Stressa ner

Tekanan - Relaksasi dan Latihan Mental dengan Eva Johansson

Adakah anda mempunyai tekanan yang mencukupi, kesesakan dan mood yang tidak baik? Dan mahu bantuan yang berkesan mencari kembali, mengecas bateri dan mengisi diri dengan tenaga baru. Atau adakah anda memutuskan untuk tidak berhenti di perangkap tekanan dan mahu menjadi lebih baik dalam mencari cara terbaik anda? Ini adalah aplikasi bagi mereka yang ingin mengimbangi kehidupan mereka dan menjadi lebih ramai pencinta hidup.

Tiga penyebab stres adalah kekurangan kawalan diri, kekurangan sokongan dari alam sekitar dan kekurangan makna dengan apa yang kita lakukan. Terdapat ramai yang cuba mengisi kekosongan yang mereka rasa dalam kehidupan mereka dengan lebih banyak kerja.

Pada suatu hari apabila kehidupan menjadi terlalu banyak, gejala seperti sakit perut, sakit kepala, kerengsaan, selesema tidak akan dilepaskan. Kemudian datang keletihan depresi kronik yang hebat di mana tubuh itu runtuh dengan keletihan sumber dan tenaga yang lengkap.

Tetapi setakat ini anda tidak perlu melepaskannya. Selain maklumat tentang tekanan, ujian tekanan, petua latihan dan petua pengurusan stres, aplikasinya mengandungi dua latihan yang akan membuat anda terus berjalan.

   • tenang dan bagus

   • mengurangkan tekanan

Jika anda seorang pemula yang lengkap dalam kelonggaran atau jika anda menghadapi masalah mencari mod yang santai, maka anda disyorkan untuk memulakan dengan aplikasi Relaksasi Muscular.

Stressa ner dimasukkan dalam satu siri aplikasi yang dibuat dan direkodkan oleh Eva Johansson yang biasanya mendapatkan maklum balas untuk mempunyai satu undi relaksasi yang paling indah di Sweden.

tertekan Out

Adakah anda ingin mengambil pandangan yang betul pada situasi anda dan pergi dari ditekan ke akhir ditekan. Kemudian saya cadangkan latihan web Endressed seperti yang anda lakukan di mana anda berada di masa yang sesuai dengan anda. Dan ia memberikan hasil!

www.utbildning-co.se/slutstressat