Tallify: Height Growth & Plan

Tallify ialah aplikasi sokongan ketinggian AI peribadi anda untuk membina tabiat harian yang lebih baik.

Dapatkan pelan sokongan ketinggian berstruktur dengan senaman postur, matlamat pemakanan, penjejakan tidur, penghidratan, penjejakan kemajuan dan motivasi harian, semuanya dalam satu aplikasi mudah.

Tallify membantu anda mencipta rutin peribadi berdasarkan matlamat anda. Ikuti senaman postur berpandu, jejaki kemajuan harian anda, lengkapkan pelan senaman, pantau tidur dan penghidratan, dan temui lebih 100 makanan dan nutrien yang menyokong gaya hidup yang berfokus pada pertumbuhan yang sihat.

Ciri-ciri Utama

Pelan Sokongan Ketinggian Peribadi

Ikuti pelan harian mudah yang direka bentuk berdasarkan postur, pemakanan, tidur dan konsistensi.

Jurulatih Ketinggian AI:

Dapatkan panduan pintar untuk senaman, pemakanan, tabiat dan rutin harian.

Senaman Postur Berpandu:

Lengkapkan senaman regangan dan postur mesra pemula dengan pemasa dan aliran langkah demi langkah.

100+ Makanan & Nutrien:

Terokai makanan yang kaya dengan protein, kalsium, vitamin D, magnesium, zink dan omega-3.

Matlamat Pemakanan Harian:

Jejaki sasaran nutrien peribadi dan cadangan makanan.

Penjejakan Kemajuan:

Rekodkan ketinggian anda, kemas kini matlamat dan ikuti perjalanan anda dengan carta kemajuan yang jelas.

Tidur, Hidrasi & Garisan:

Bina konsistensi dengan tabiat tidur, penjejakan air, garisan harian dan pencapaian mingguan.

Tallify direka untuk membantu anda kekal konsisten dengan rutin sihat yang menyokong postur, kesejahteraan dan potensi ketinggian anda.

Mulakan perjalanan sokongan ketinggian peribadi anda dengan Tallify hari ini.