ДПДГ Терапия: Комнаты

Welkom bij de EMDR-therapie-app – jouw persoonlijke assistent voor het bereiken van innerlijke rust en emotionele balans.

Deze app maakt gebruik van de wetenschappelijk bewezen psychotherapeutische methode Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), ontwikkeld door Dr. Francine Shapiro. EMDR helpt effectief bij:

* Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

* Chronische angst en paniekaanvallen

* Fobieën en angsten

* Depressie en negatieve gedachten

* Stressvolle situaties

Hoe werkt het?

Je hersenen verwerken op natuurlijke wijze informatie tijdens de REM-slaapfase, wanneer je ogen heen en weer bewegen. EMDR bootst dit proces na door bilaterale stimulatie (visueel of auditief) te gebruiken om je hersenen te helpen emotioneel geladen herinneringen te "herverwerken", waardoor de intensiteit ervan afneemt en ze minder stressvol worden.

Hoe gebruik ik de app?

1. **Maak een ruimte aan** (psycholoog) of **sluit je aan bij een ruimte** (cliënt). De app biedt veilige en privé synchronisatie tussen jou en je therapeut. 2. **Sessie instellen:** Kies de snelheid, kleur, geluidssignalen en duur van de bal.

3. **Start de sessie:** Volg de bewegende bal op het scherm met je ogen (of luister naar de afwisselende geluiden via een koptelefoon).

4. **Geef jezelf de ruimte om te voelen:** Probeer je gedachten niet te controleren – observeer gewoon de beweging en merk op hoe je sensaties veranderen.

App-voordelen:

* **Eenvoudig en handig:** Intuïtieve interface.

* **Beveiliging:** Je persoonlijke gegevens en sessie-inhoud worden niet verzameld of opgeslagen. We respecteren je privacy.

* **Synchronisatie:** Werkt in realtime met je psycholoog, waardoor je sessies op afstand kunt uitvoeren.

* **Aanpasbaarheid:** Geschikt voor gebruik op zowel smartphones als tv's (Android TV / Google TV), voor de meest comfortabele therapieomgeving.

* **Ondersteuning:** Gebruik audio- en visuele stimuli, afzonderlijk of gecombineerd, afhankelijk van je voorkeur.

Deze app is geen vervanging voor professionele hulp, maar een krachtig hulpmiddel dat je kunt gebruiken als onderdeel van therapie bij een psycholoog om de effecten te versterken en thuis aan jezelf te werken.

Vind je weg naar rust. Begin vandaag nog.

Met zorg,

Het EMDR-therapieteam