화푸리

Bekijk de exclusieve video's van Hwapuri, ontwikkeld op basis van het concept van Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en ervaar content zoals een dagelijks dagboek van drie regels en diepe ademhaling.

⚫ Bekijk ACT-content

Leer hoe je je emoties en geest kunt begrijpen door elke week nieuwe video's te bekijken.

⚫ Schrijf een dagboek van drie regels

Reflecteer op je dag, orden je emoties en confronteer je gevoelens.

Je aantekeningen worden niet opgeslagen en je kunt je concentreren op het schrijven van een dagboek van drie regels aan het einde van elke dag.

⚫ Diepe ademhalingstraining

Herstel de balans in je autonome zenuwstelsel door meer dan 100 keer per dag diep adem te halen.

De diepe ademhalingsfunctie van de Hwapuri-app biedt een interface die helpt bij het ademen.

Aanbevolen voor:

• Mensen die zich overweldigd voelen door opgehoopte emoties

• Mensen die een gezonde controle over hun woede zoeken

• Mensen die hulp zoeken bij comfortabel diep ademhalen