30 day Fitness challenge : Bod

Begin met het trainen van mannenlichaamstraining met meerdere vetverbrandingsoefeningen

Volledige trainingsprogramma's voor fitnessoefeningen hebben nieuwe lichaamsmaatplannen, Advance Gym health & fitness coach ligt nu in uw hand. Plan uw fitnessroutine van 7 minuten tot een trainingsschema van 30 dagen. Word een self-fitness challenge-coach met lichaamsregistratie van zweetvet en fitnessplanner. Meerdere vetverbrandingsoefeningen voor lichaamsverbetering zijn beschikbaar voor zes pakketten.

Geheel nieuwe 7-daagse fitness-app om uw gewenste lichaamsverbeteringsplannen en periodieke gewichtsverliesuitdagingen bij lichaamstraining te kiezen. Dit kan je de beste combinatie zijn om je benen te strekken, buikspieren en rugzakken, afvallen en buikvet te verbranden voor een platte buik en 6-pack buikspieren.

In alle professionele gymzalen en geavanceerde trainingen van fitnessclubs; kies de beste supersets met aanbevolen afstemmingsherhalingen voor het lichaamsprofiel.

Configureer uw profiel met alle nieuwe BMI (body mass Index). Ken de extra's die verband houden met uw gezonde fit-carrière. Let op de volledige monitoring details van de Roosters op kalender. Kies elke dag een oefening die uw gezondheid bijhoudt.

Armspiertraining omvat

burpees, push up

Buzz-planken, triceps dip-diamant

Push-ups sitges en dergelijke

Borsttraining omvat

omgekeerde crunches, cobra, vloertriceps en enz

De training van de spieren van de benen omvat

Muur zit, kalf gaat omhoog

Squat, brandkraan,

Side lunges, hurken

Bridge en etc.

Six Pack Abs & Pack bevat

cross arm crunches

Achterplank, schaar

Fiets knarst

Bergbeklimmer Oefening en etc.

Billen zijn inclusief

Plankbeenliften, pile squats, verschillende squats etc.

Meer in het dagelijkse fitnessprogramma voor mannen voor platte sixpacks

Voel het verschil in uw fysieke verschijning na 30 dagen trainingsschema voor gescheurde buikspieren en 6 packs. Het gewichtslogboek is een monitor voor elk profiel dat een gebruiker op intelligente wijze heeft gemaakt. Het meest veelzijdige en meest efficiënte trainingslogboek voor kracht bij bodybuilding met een enorme trainingsdatabase.

Pas trainingen aan met of zonder cheat-dag. Houd uw dieetdag bij of sla oefeningen over die meer herhalingen en rondes nodig hebben om het lichaam af te stemmen. Kies uw lichaamsplan van 30 minuten tot 30 dagen trainen zonder enige apparatuur. 30 dagen gewichtsverlies uitdaging

Bekijk trainingsvideo's van alle Muscles-experts van over de hele wereld om de vaardigheden en volgorde voor uw lichaamstint te leren. 200+ oefeningen ondersteund met full HD-video's in onze stronglifts-database. Alle trainingen nauwkeurige trainingsrichtlijnen in de fitness-app voor mannen.

UITGELICHTE functies voor thuistrainingstrainer:

- BMI-calculator om de gezondheid bij te houden

- Oefeningen met video-ondersteuning voor elke training

- Mogelijkheid om meeteenheden te kiezen (kilogram of pond).

- Een lijst met de meest effectieve trainingen voor elke spiergroep;

- Ingebouwde kalender die automatisch uw trainingsdagen markeert;

- Oefeningen worden geleverd met illustraties van de getrainde spieren;

- Tekstinstructie met afbeeldingen voor elke oefening;

- Interactieve grafieken, voortgang van trainingen op basis van prestaties en herhalingen;

- Mogelijkheid om de geschiedenis van uitgevoerde oefeningen op te slaan,

- Begin met trainen en verander je lichaam

- Fungeert als uw eigen persoonlijke trainer-logboek

- Grootste workout-trainer en meest complete fitness-workout-app

- Trainingsroutines voor beginners en professionals ontworpen door experts

- Barbell, halter, machines, kabel, band

- Cardio, elliptisch, roeien, fietsen, zwemmen

- Statische bewegingen, planken, rekken, buikspieren, Kettlebell, Core

TRAININGSROUTINES

✔ Meerdere trainingsroutines in de sportschool

✔ Spiergerichte trainingen, volledige lichaamstrainingen, ontworpen met een sterke tonic

✔ De enige gym-Super-Sets

✔ Routines voor beginners, gevorderden en experts

✔ Cardio wordt gemengd om u een volledige trainingservaring te geven

Meer exclusieve functies

:

✔ Sla al uw favoriete oefeningen op

✔ Wijzig en bewaar al onze vooraf gemaakte routines

✔ Creëer of voeg uw bestaande routine of trainingsprogramma toe aan de app

✔ Audiosignalen voor je rusttijd tussen mijn fitness sets

✔ lichaamsgewicht, training op basis van tijd, vrij gewicht of machine