Триггерные точки

De app geeft informatie over triggerpoints door het hele lichaam.

Locatie en palpatie van het triggerpoint, pijnrichting, behandeling en oefeningen.

Hoofdpijn, krampen in de benen, tintelingen in het hart, nekstijfheid, snel opkomende vermoeidheid in het kuitgebied van de benen en nog veel meer worden veroorzaakt door triggerpoints.

Je rug doet pijn en de dokters zeggen steeds dat het een hernia tussen de wervels is en dat je dringend geopereerd moet worden? In 80% van de gevallen van rugpijn wordt het juist veroorzaakt door triggerpoints.

Een triggerpoint is een hyperirriteerbaar gebied van weefsel met een diameter van enkele millimeters dat pijnlijk is als het wordt samengedrukt. Deze punten, gevoeld als erwten in de dikte van de spieren, verkorten de spiervezels waar ze deel van uitmaken.

De vorming van triggerpoints wordt uitgelegd vanuit het standpunt van de impact van overmatige belasting op de spier.

Instructie:

> Aanduiding op foto's:

>> Rood geeft het triggerpoint aan dat pijn veroorzaakt (probleemgebied dat behandeld moet worden).

>> Blauw geeft de pijn aan die uitstraalt vanaf het triggerpoint (de pijn die we voelen door het triggerpoint).