Осознанность для начинающих

Witaj, drogi poszukiwaczu, witaj w przewodniku po wewnętrznym spokoju dla początkujących. Tutaj znajdziesz podstawowe kroki, które pomogą Ci zrozumieć, od czego zacząć swoją podróż do samopoznania. Ten przewodnik wprowadzi Cię w techniki uważności, jogi i medytacji, które z kolei stanowią podstawę Twojego rozwoju osobistego, pomagają zmniejszyć niepokój i niepokój, a także poprawiają koncentrację, produktywność, tolerancję na stres, a nawet poziom serotoniny.

Świadome życie buduje się ciężką i odpowiedzialną pracą poprzez duchowość i wewnętrzny rozwój. Niech ta aplikacja będzie Twoim mentorem i pomoże Ci określić cel Twojej duchowej ścieżki.

Czego oczekiwać:

- rozwój osobisty

- wiele spostrzeżeń

- teoria i praktyka

- zdrowie emocjonalne

- relaks

- joga i medytacja

- Ćwiczenia uważności

- rozwój rodzaju

- wizualizacja

- i wiele więcej

Pobierz aplikację i rozpocznij wewnętrzne zmiany już dziś

JOMM - Dziennik mojego umysłu 2023