BenEssereMamma Demo Gravidanza

Benessere Mamma è una app studiata per il benessere psicofisico in gravidanza per fare il pieno di emozioni positive, recuperare benessere e ritrovare energie fisiche e mentali!

La app accompagna la futura mamma in un percorso di benessere - della durata di alcune settimane - (nella versione demo è disponibile gratis tutta la prima settimana di esercizi oltre ad una meditazione extra) di esercizi e tecniche di meditazione e visualizzazione efficaci, praticabili ovunque, per riconoscere e gestire al meglio lo stress e l’ansia che spesso si manifestano nel periodo dell'attesa.

La app BenEssere Mamma è tra i dieci finalisti del premio eHealth4all, Tecnologie per la salute e il benessere, il premio che seleziona la migliore applicazione informatica per la prevenzione!

http://www.ehealth4all.it/premio-ehealth4all-dieci-progetti-tagliano-traguardo-della-finalissima/

L'app Benessere Mamma offre diversi percorsi e attività:

1. il tuo percorso è il cuore dell'app, propone meditazioni giornaliere di circa 10/15 minuti, sempre diverse, accompagnate da audio e video, per un rilassamento psico-fisico completo;

2. il Diario dell'Umore, una sezione in cui tenere traccia dello stato emotivo, dei pensieri e degli eventi della giornata, per aumentare la consapevolezza di ciò che influenza l'umore, sviluppare la fiducia nelle proprie capacità di modificare gli stati emotivi negativi e l'attivazione fisiologia che ne deriva;

3. altre funzioni, quali informazioni utili sulle tecniche di rilassamento proposte, su stress e gravidanza (Buono a sapersi) e indicazioni per promuovere la propria salute psicofisica (Altre Proposte Relax).

Con il tempo e la pratica la meditazione diventerà un'alleata per la salute psicofisica a cui non si potrà più rinunciare!

Recensioni:

http://www.starbene.it/salute/news/benessere-mamma-la-prima-app-per-il-relax-durante-la-gravidanza/

http://www.easyhardware.it/index.php/app/item/49-app/item/1475-benessere-pret-%C3%A0-porter-app-benessere-mamma.html

http://www.tuttoapp-android.com/app-benessere-mamma-per-una-gravidanza-serena-10143/

http://questionedigesti.blogspot.it/2014/11/benessere-in-gravidanza-lapp-per-il.html

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