JustStretch | Flex & Mobility

JustStretch | Flex & Mobility

TechPionners Team
Feb 18, 2025
  • 57.7 MB

    Rozmiar Pliku

  • Android 5.0+

    Android OS

O JustStretch | Flex & Mobility

Pochyl się w prawo, poczuj lekki trening rozciągający i rutynowe rozciąganie zginaczy oraz elastyczność

Po prostu rozciągnij | Elastyczność i mobilność

Spraw, aby rozciąganie stało się codziennym nawykiem, abyś był zdrowszy

Witamy w JustStretch, Twojej aplikacji, dzięki której rozciąganie stanie się płynną częścią Twojej codziennej rutyny. Nasza aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc Ci zwiększyć elastyczność i utrzymać naturalny zakres ruchu, bez względu na wiek i poziom sprawności.

Procedury JustStretch:

- „Poranny Energizer”: rozpocznij dzień ćwiczeniami rozciągającymi, które dodadzą Ci energii i przygotują Twoje ciało na nadchodzący dzień.

- „Przerwa przy biurku”: przeciwdziałaj skutkom siedzenia, wykonując ćwiczenia rozciągające w pozycji siedzącej, które skupiają się na ramionach, plecach i szyi.

- „Full Body Flow”: kompleksowy program angażujący kluczowe mięśnie i stawy całego ciała.

- „Relax & Unwind”: delikatne ćwiczenia rozciągające, które pomogą Ci się zrelaksować i przygotować na spokojny sen.

- „Wyzwanie elastyczności”: zaawansowane programy dla tych, którzy chcą wznieść swoją elastyczność na nowy poziom.

Twórz niestandardowe treningi

Zaprojektuj spersonalizowane programy rozciągania, aby osiągnąć swoje cele fitness.

Wskazówki multimedialne

Wybierz instrukcje dźwiękowe, obrazowe lub wideo, aby uzyskać jasne wskazówki dotyczące każdego ruchu.

Ulubione treningi w skrócie

Zapisz swoje ulubione sesje, aby mieć do nich szybki i łatwy dostęp.

Doświadczenie instruktora na żywo

Ciesz się motywacją i dokładnością prawdziwych zajęć prowadzonych przez instruktora z dowolnego miejsca.

Łatwy w użyciu interfejs:

JustStretch poprowadzi Cię przez każdy odcinek za pomocą niestandardowych ilustracji i wbudowanego timera. Do każdego ćwiczenia podano szczegółowe instrukcje i korzyści.

Korzyści z rozciągania z JustStretch:

Większa elastyczność: Zwiększ mobilność mięśni i stawów, aby uzyskać większy zakres ruchu.

- Ulga w bólu: łagodzi dyskomfort w kluczowych obszarach, takich jak dolna część pleców, szyja, biodra i ramiona.

Bezpieczeństwo w ruchu: zmniejsz ryzyko obrażeń podczas uprawiania sportu i innych aktywności fizycznych.

- Lepszy sen i energia: Popraw jakość snu i utrzymuj wysoki poziom energii przez cały dzień.

- Postawa i siła: Wzmocnij mięśnie tułowia i popraw postawę, aby uzyskać lepsze ogólne wyrównanie.

- Zarządzanie stresem: Zmniejsz stres i niepokój dzięki regularnym sesjom rozciągającym.

Poprawa wydajności: Zwiększ swoje wyniki sportowe dzięki zwiększonej zwinności i sile.

- Poprawa krążenia: Popraw przepływ krwi dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

- Szybka regeneracja: Przyspiesz regenerację mięśni po treningu lub wysiłku fizycznym.

- Równowaga i koordynacja: Popraw równowagę i koordynację, aby uzyskać lepszą kontrolę nad ciałem.

- Eliminacja bólu: Celuj i eliminuj przewlekły ból w dolnej części pleców, szyi i biodrach.

- Dobre samopoczucie: Popraw swoje ogólne samopoczucie dzięki poprawie postawy i zmniejszeniu stresu.

Dlaczego JustStretch?

- Proste i niedrogie: dostęp do setek ćwiczeń rozciągających i pozycji jogi, a wszystkie zaprojektowane tak, aby nie obciążały portfela i były łatwe do naśladowania.

- Wygodne programy ćwiczeń: Wybieraj spośród wielu szybkich i wygodnych ćwiczeń rozciągających, które pasują do każdego harmonogramu.

- Wszystkie grupy wiekowe i poziomy: Początkujący lub ekspert, JustStretch oferuje programy dla każdego.

Trenuj gdzie chcesz i kiedy chcesz. Od rozciągania i medytacji po ćwiczenia na świeżym powietrzu i zginanie się, aplikacja JustStretch sprawia, że ​​zajęcia z ćwiczeń na uginanie się i śledzenie ćwiczeń są łatwe i przyjemne. Nie jest potrzebny żaden sprzęt.

Oto dziesiątki przyjaznych dla początkujących zajęć zginania, których można łatwo się nauczyć i wykonać, w tym barki, ramiona, klatka piersiowa, dolna część pleców, brzuch, biodra, nogi i kostki. Rozpocznij dzień treningiem ze skrętami, który odpowiada Twoim potrzebom. Wybierz, czy chcesz zwiększyć elastyczność, poprawić siłę, utrzymać dobrą postawę, czy też zadbać o kondycję i zdrowie!

Pobierz zajęcia z gimnastyki i zabierz je ze sobą, dokądkolwiek się udasz. Możesz ćwiczyć w salonie, hotelu, na plaży, a nawet siedząc na krześle lub sofie. możesz wybrać się na pilates przy ścianie lub jogę na krześle, co ułatwi zachowanie aktywności i zdrowia niezależnie od tego, gdzie zginasz się.

Informacje zwrotne i wsparcie:

Jesteśmy tutaj, aby pomóc! W przypadku jakichkolwiek pytań, opinii lub sugestii skontaktuj się z nami pod adresem [email protected].

Polityka prywatności: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html

Warunki korzystania z usługi dla użytkownika: https://www.dailybend.life/en/terms.html

Pokaż więcej

What's new in the latest 1.4.2

Last updated on 2025-02-19
- Daily Stretch Reminders: Never miss a stretch session with our new daily reminders!
- Enhanced Course & Pose Details: Dive deeper into your workouts with added focus on targeted body areas.
Pokaż więcej

Filmy i zrzuty ekranu

  • JustStretch | Flex & Mobility plakat
  • JustStretch | Flex & Mobility screenshot 1
  • JustStretch | Flex & Mobility screenshot 2
  • JustStretch | Flex & Mobility screenshot 3
  • JustStretch | Flex & Mobility screenshot 4
  • JustStretch | Flex & Mobility screenshot 5
  • JustStretch | Flex & Mobility screenshot 6
  • JustStretch | Flex & Mobility screenshot 7

Informacje JustStretch | Flex & Mobility APK

Ostatnia wersja
1.4.2
Android OS
Android 5.0+
Rozmiar Pliku
57.7 MB
Available on
Bezpieczne i Szybkie Pobieranie APK na APKPure
APKPure używa weryfikacji podpisu, aby zapewnić bezpieczne pobieranie plików APK JustStretch | Flex & Mobility bez wirusów dla Ciebie
APKPure ikona

Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure

Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!

Pobierz APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies