Food Addiction Calendar - Stop

Uzależnienie od jedzenia to prawdziwa rzecz, a ludzie cierpią z dnia na dzień z powodu walki.

Kalendarz uzależnień od żywności pomaga zauważyć, że jesteś uzależniony od jedzenia, i pomaga zachować odpowiedzialność, gdy pozwalasz sobie stać się ofiarą ogromnego jedzenia. Użyj kalendarza uzależnień od jedzenia, aby przestać jeść nieprzyzwoite ilości jedzenia i zmniejszyć ryzyko wielu chorób.

Dołącz do ruchu bezkresnego i przestań uzależniać się od jedzenia! Ludzie, którzy korzystali z tej aplikacji, zauważyli znaczny wzrost samokontroli i cierpliwości. Po prostu weź jeden dzień na raz i ciesz się nowym, bez uzależnienia od jedzenia. Ta aplikacja nie tylko pomoże ci przestać jeść, ale pomoże ci stać się bardziej pewnym siebie.

Funkcje:

1. Użyj naszego licznika, aby śledzić swoje postępy do sekundy.

2. Śledź, ile pieniędzy i czasu zaoszczędziłeś, odkąd złożyłeś przyrzeczenie, że przestaniesz jeść i przejadać się.

3. Stwórz własne powody, które pomogą ci przezwyciężyć uzależnienie od jedzenia lub skorzystaj z jednego z naszych naukowych dowodów na temat rzucenia palenia.

4. Zmień wygląd aplikacji za pomocą naszej sekcji skórek, aby spersonalizować aplikację według potrzeb.

5. Dodaj powody, dla których chcesz osiągnąć sukces i powstrzymać nadużywanie żywności.

6. Nasz specjalny przycisk antynapadowy pomoże Ci wysłać wiadomość do znajomego, który może być w stanie Ci pomóc i być partnerem w zakresie odpowiedzialności.

7. Nasz system odznak umożliwia nagradzanie za sukces.

8. Nasza sekcja rozproszenia pomoże Ci oderwać się od uzależnienia od żywności i wprowadzić cię w coś bardziej pozytywnego i kojącego.

9. Kalendarz uzależnień od żywności automatycznie oblicza, ile zaoszczędziłeś, odkąd przestałeś jeść.

10. Nasze motywacyjne cytaty i referencje zapewnią, że nie będziesz sam na tym procesie, aby pozbyć się uzależnienia od objadania się i objadania się.

Oto nasze 7 głównych powodów, aby przestać być uzależnionym od jedzenia:

1. Jesz o wiele więcej jedzenia niż zamierzałeś

Uzależnienie od jedzenia oznacza, że ​​będziesz jeść dalej, nawet jeśli żołądek mówi, że jesteś pełny. Dlatego uzależnienie od jedzenia jest nie tylko fizyczne, ale także psychiczne.

2. Masz ochotę na jedzenie, nawet po napełnieniu

Zaspokojenie głodu nie jest rzadkością. Jednak uzależnienie od jedzenia oznacza, że ​​odczuwasz głód, nawet gdy żołądek jest pełen jedzenia. Może to być wyczerpujące psychicznie.

3. Poczucie winy i żalu

Wielu przejadaczy doświadczy poczucia winy po zjedzeniu dużych ilości jedzenia, tak jak większość ludzi. Problem polega na tym, że ludzie uzależnieni od jedzenia szybko przełamują to uczucie i robią to w kółko.

4. Nadmierny przyrost masy ciała

Kiedy jesteś uzależniony od jedzenia, kontynuujesz jedzenie, nawet gdy twoje ciało mówi ci, żebyś tego nie robił. Tworzy to nadwyżkę kalorii w twoim ciele, co prowadzi do przyrostu masy ciała, który jest głównie tłuszczem.

5. Czy wymyślasz wymówki, aby jeść za dużo?

„Będę miał tylko kilka” i „tylko na dziś” to rzeczy, które powtarzamy sobie cały czas, kiedy wiemy, że nie powinniśmy jeść. Kiedy powtarzamy te błędy w kółko, po prostu karmimy uzależnienie od jedzenia, a sytuacja nie poprawi się, dopóki nie ustąpisz.

6. Wyobraź sobie, ile pieniędzy zaoszczędzisz

Lubię korzystać z przykładu pizzy. Ktoś uzależniony od jedzenia może zjeść całą pizzę za jednym razem, ale ktoś świadomy spożycia jedzenia może zjeść połowę pizzy i uratować drugą połowę. 2 posiłki w cenie jednego! Zrób to.

7. Nadal nie przestrzegasz reguł, które sam sobie wyznaczyłeś

Jeśli jesteś uzależniony od jedzenia, zwykle łamiesz zasady, które sam sobie wyznaczyłeś, aby ograniczyć jedzenie. Z początku głód będzie trudny, ale żołądek ostatecznie dostosuje się do spadku konsumpcji. Twoje zdrowie ci podziękuje.

.... Jeśli jesteś winny uzależnienia od jedzenia lub objadania się, pobierz Kalendarz uzależnień od żywności za DARMO!