Joongshim - 중심, 명상, 에너지명상

Medytacja centralna to technika medytacyjna, która wykorzystuje energię.

Energia jest podstawową substancją świata. To, co mnie konstytuuje, to energia, a moje emocje i myśli też są energią. Zbiór takich energii nazywa się polem energetycznym. Rodzina, przyjaciele, firma i społeczeństwo to pola energetyczne. Potrafię zrozumieć tę energię poprzez centrum, a dzięki tej perspektywie mogę zrozumieć i poprawić lub rozwiązać problemy, których obecnie doświadczam lub to, czego chcę. Wszyscy ludzie mają poczucie energii. Każdy może z niego korzystać, o ile ćwiczysz poczucie energii.

Medytacja Centralna składa się z następujących elementów:

1. Codzienna medytacja

Jest to medytacja, którą możesz wygodnie wykonywać w swoim codziennym życiu. Moment, w którym wzrasta niepokój lub strach, moment, w którym myśli i emocje stają się intensywne, możesz wykonać niezbędną medytację w każdej sytuacji.

To może uczynić moje życie gładkim i wygodnym.

2. Medytacja Energetyczna

Jest to przewodnik po medytacji, z którego mogą korzystać wszyscy, od początkujących po ekspertów, którzy są nowicjuszami w medytacji.

Możesz medytować łatwo i skutecznie w dowolnym miejscu i czasie, pogłębić zrozumienie medytacji i nauczyć się zarządzać swoimi myślami i emocjami.

3. Prowadź pamiętnik

Możesz zanotować zmiany i śledzić, jak śpisz w ciągu dnia, rejestrując czas konserwacji według strefy czasowej.

To pozwala ci zachować spokój medytacji w twoim codziennym życiu.

Efekty centralnej medytacji są następujące.

- Złagodzić stres

- łagodzi bezsenność

- Radzenie sobie z lękiem

- zmiana nawyków

- Popraw samoocenę

- Czuję się wdzięczny

-Popraw koncentrację

- Poprawa intuicji

- Rozwiązywanie problemów życiowych

- Myśl, kontrola emocji i oczyszczenie

- Poprawa relacji międzyludzkich

- Samorealizacja i wzrost świadomości