Idealne mięśnie brzucha

Zaledwie 10 minut dziennie i schudniesz! Spalisz tłuszcz z brzucha i schudniesz w domu dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom spalającym tłuszcz dla kobiet i mężczyzn.

Wszystkie ćwiczenia możesz wykonywać w domu, więc nie potrzebujesz sprzętu, siłowni ani trenera. Możesz łatwo śledzić spalone kalorie i utratę wagi na stronie postępów.

Dzięki naszemu systematycznemu podejściu do tworzenia skutecznych, zdrowych programów treningowych możesz uzyskać silne ciało, więcej energii, płaski brzuch, spalić tłuszcz z brzucha i kalorie. Ćwiczenia są proste i przyjemne z pomocnymi animacjami i filmami.

3 Poziomy trudności

Mamy treningi dla każdego - początkujących i zaawansowanych. Każdego dnia otrzymasz inny zestaw ćwiczeń, więc zawsze jest ekscytująco i zabawnie.

Celuj we wszystkie części ciała

Nasze programy treningowe koncentrują się na różnych częściach ciała, takich jak brzuch, pośladki, nogi, ramiona, barki, klatka piersiowa i plecy.

Dlaczego warto schudnąć?

* Niższe ciśnienie krwi

* Zmniejszone ryzyko udaru

* Poprawa poziomu cukru we krwi, pomoc w regulacji cukrzycy

* Niższe poziomy trójglicerydów

* Mniejsze ryzyko chorób serca

* Poprawiona mobilność

* Zmniejszony ból stawów

* Lepsze życie seksualne i mniej zaburzeń erekcji

* Poprawa zdrowia psychicznego

* Poprawa nastroju

* Lepszy sen

* Lepsza samoocena

* Poprawa oporności na insulinę

* Niższe ryzyko wielu nowotworów

* Z tyloma korzyściami z utraty wagi, dlaczego czekać?

Funkcje aplikacji:

* 100+ ćwiczeń na nogi, brzuch, plecy, klatkę piersiową i barki

* 30-dniowe wyzwania na odchudzanie

* Zawsze aktualizowane programy treningowe

* Niestandardowe programy - twórz własne programy

* Zamieniaj lub przestawiaj dowolne ćwiczenia

* Dostosuj czas odpoczynku

* Czytnik audio opisu ćwiczeń

* Czas trwania treningu od 5 do 50 minut - w zależności od wybranego poziomu trudności

* Pełne wsparcie offline

* Głosowy trener

* Wysokiej jakości porady wideo

* Tryb ciemny

* Synchronizacja z chmurą

* Synchronizacja z Google Fit

* Synchronizacja z Apple Health

* Obliczanie BMI

* Statystyki treningów

* Codzienne przypomnienia

* Artykuły o fitnessie

*

Aplikacja oferuje również dodatkowe programy i ćwiczenia, takie jak:

* 30-dniowy plan wyzwania plank

* Plany poranne, popołudniowe i wieczorne

* 5-minutowe rozgrzewki

* Ćwiczenia spalające tłuszcz

* Treningi dolnej części ciała

* Ćwiczenia brzucha

* Ćwiczenia nóg

* Antystresowe treningi dla lepszego nastroju i pewności siebie

* Wyzwania

* Treningi cardio

* Treningi siłowe

* Najwyższej intensywności treningi

* Relaksacyjne ćwiczenia

* Aplikacja jest dla osób, które chcą:

* Schudnąć

* Pozbyć się tłuszczu z brzucha

* Ćwiczyć w domu

* Zyskać siłę

* Rozciągać górne i dolne partie ciała

* Szybko zobaczyć zmiany

* Zmniejszyć poziom stresu

* Mieć dobre i zdrowe ciało

Aplikacja dostępna jest w następujących językach:

* Angielski

* Rosyjski

* Rumuński

* Niemiecki

* Holenderski

* Włoski

* Hiszpański

* Portugalski

* Francuski

* Japoński

* Chiński (uproszczony)

* Turecki

* Arabski

Dziękujemy za przeczytanie do końca. Czas schudnąć!