Pure Pilates

Programy ćwiczeń pilates

Chcesz być silniejszy i zdrowszy? Dzięki ćwiczeniom pilates możesz wzmocnić całe ciało.

Poprawisz swoją elastyczność i mobilność oraz zyskasz zastrzyk nowej energii. Zyskasz również lepszą kondycję, schudniesz i poprawisz swoją postawę. Last but not least - Pilates pomaga zredukować stres i zrelaksować się.

Możesz osiągnąć to wszystko dzięki prostym i szybkim ćwiczeniom.

Aplikacja do ćwiczeń Pure Pilates pomoże Ci ćwiczyć w domu bez żadnego sprzętu.

Dzięki naszemu systematycznemu podejściu do tworzenia skutecznych, zdrowych programów treningowych możesz uzyskać silne ciało, więcej energii, płaski brzuch, spalić tłuszcz z brzucha i kalorie. Ćwiczenia są proste i przyjemne dzięki pomocnym animacjom i filmom.

3 poziomy trudności

Mamy treningi dla każdego - początkujących i profesjonalistów. Każdego dnia otrzymasz inny zestaw ćwiczeń, więc zawsze jest to ekscytujące i zabawne.

Celuj we wszystkie części ciała

Nasze programy treningowe koncentrują się na różnych częściach ciała, takich jak mięśnie brzucha, brzuch, pośladki, nogi, ramiona, ramiona, klatka piersiowa i plecy.

Funkcje aplikacji:

* Ponad 100 ćwiczeń na nogi, mięśnie brzucha, plecy, klatkę piersiową i ramiona

* 30-dniowe wyzwanie Pilates

* 30-dniowe wyzwanie Deski

* Zawsze aktualizuj programy treningowe

* Programy niestandardowe - twórz własne programy

* Wymień lub zmień kolejność ćwiczeń

* Dostosuj czas odpoczynku

* Czytnik audio opisu treningu

*Czas trwania treningu od 5 do 50 minut - w zależności od wybranego poziomu trudności

* Pełna obsługa offline

* Trener głosowy

* Wskazówki wideo HQ

* Tryb ciemny

* Synchronizacja w chmurze

* Synchronizacja dopasowania Google

* Synchronizacja Apple Health

* Obliczanie BMI

* Statystyki treningu

* Codzienne przypomnienia

* Artykuły o fitnessie

Aplikacja udostępnia również dodatkowe programy i ćwiczenia, takie jak:

* Programy poranne, popołudniowe i wieczorne

* Programy rozgrzewki i schładzania

* Ćwiczenia na ból pleców i sztywność

* Treningi w pracy

* Treningi antystresowe dla nastroju i pewności siebie

* Wyzwania

* Treningi relaksacyjne

* Ćwiczenia jogi

Aplikacja jest również dla osób:

- Kto kocha pilates

- Kto kocha jogę

- Kto chce szybko zobaczyć zmiany

- Chce zredukować poziom stresu

- Chce ćwiczyć w domu

- Chce schudnąć

- Chce stracić tłuszcz z brzucha

- Chce zyskać siłę, a nawet wagę poprzez nabranie masy mięśniowej

- Kto chce mieć zdrowy kręgosłup

- Kto chce zmniejszyć ból dolnej lub górnej części pleców

- Kto musi długo siedzieć w pracy lub w domu

- Kto chce obniżyć poziom stresu

- Kto chce rozciągnąć górną i dolną część ciała

- Kto chce mieć dobre zdrowe ciało

- Kto chce naprawić postawę głowy do przodu

- Kto chce zatrzymać postęp lub naprawić skoliozę

- Kto chce zatrzymać postęp lub naprawić kifozę

- Kto chce zatrzymać postęp lub naprawić osteoporozę

- Kto chce zatrzymać postęp lub naprawić zespół ujścia klatki piersiowej

- Kto chce zatrzymać postęp lub naprawić szyję tekstu

Języki obsługiwane przez aplikację:

* Język angielski

* Rosyjski

* Rumuński

* Niemiecki

* Holenderski

* Włoski

* Hiszpański

* portugalski

* Francuski

* Język japoński

* Uproszczony chiński

* Turecki

* Arabski

Dzięki za przeczytanie do końca. Czas na silniejsze ciało!