Trening treningowy: trener fit

Trening treningowy: trener fitness to trener osobisty, który dostarczy Ci szereg narzędzi i informacji, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie swoje cele.

Pociągnij gdziekolwiek w siłowni, ulicy lub w domu.

Trening treningowy: trener fitness ma wiele różnych sekcji

● Przewodnik po Ćwiczeniach Zawieszenia

Ponad 100 ćwiczeń, w których można wykonywać bardzo różne zajęcia na siłowni, w domu lub w ulicy. Każde ćwiczenie ma swoje wyjaśnienie, ilustracje ilustracyjne i film wyjaśniający, dzięki czemu można wykonywać prawidłowo każde ćwiczenie.

Te obszary mogą obejmować tonizowanie mięśni, definicję abs, utratę wagi lub spalanie tłuszczu.

• Butt

• Brzuch

• Nogi

• Plecy

• Ramiona

• Klatka piersiowa

● trening Trx

Różne procedury, które pomogą Ci zaplanować pracę tygodniową, znajdziesz procedury 3, 4, 5 lub 6 dni w tygodniu, biorąc pod uwagę, czy jesteś początkujący, średnio zaawansowany czy zaawansowany, w tym procedury 3, 4 i 5 dni przeznaczone specjalnie dla kobiet .

W tym tygodniowe procedury utraty tkanki tłuszczowej z odpowiednią dietą na każdy dzień.

Wzrost masy mięśniowej

● Wyzwania

Spróbuj osiągnąć każdy z proponowanych wyzwań w ćwiczeniach, takich jak:

• Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Podnoszenie nóg • V SitUps • Uprząż do góry

● odżywianie

Diety 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 i 4000 kalorii

Różne rodzaje żywności z odpowiednimi kaloriami, białkami, węglowodanami i tłuszczami, w oparciu o 100 gramów, dzięki czemu można opracować dietę.

Ketogeniczna dieta.

Wszystkie niezbędne informacje o suplementach sportowych można znaleźć na:

• Białka

• Kreatyna

• L-karnityna

• CLA

• Bcaa

• Naturalne Anabolics

• termogeneza

● PROFILE Suspension Workouts Trx: trener fitness

• Twój postęp i dziennik ćwiczeń

Dzięki tej sekcji można śledzić wszystkie swoje postępy poprzez dane takie jak: indeks masy ciała, procent tkanki tłuszczowej, obwód klatki piersiowej, obwód talii, obwód pleców i wiele innych danych, które można kontrolować.

• Timer

Trening treningowy: trener fitness ma czasownik, który można wykorzystać do pomiaru czasu treningu lub ćwiczeń.

• Interwały

Trening treningowy: trener fitness ma timer, którego można używać do wykonywania interwiewów w ćwiczeniach.

Treningi treningowe: trener fitness to:

Treningi w domu, trener fitness siłowni i street workouts.

Trening treningowy Trx: trener fitnessu

Dostajesz wersję PRO bez reklam i znacznie większą zawartość.