Tabata workouts interval

Trening Tabata i trening interwałowy w domu to najlepsza aplikacja treningowa, która oferuje pełny trening, w ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i utrzymywać formę z domu lub siłowni .

★ Najlepszy sposób na spalanie tłuszczu i utratę wagi

★ Najlepsza aplikacja szkoleniowa HIIT

★ naukowo udowodniono, że poprawia zdrowie

4 minuty treningu tabata, który zastępuje 1 godzinę ćwiczeń.

Wszystkie treningi tabata hiit zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

Trening Tabata jest rodzajem treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT):

• Pracuj ciężko przez 20 sekund

• Odpocznij 10 sekund

• Ukończ 8 rund

B Funkcje treningowe cardio hiit tabata

Ponad 100 ćwiczeń, 60 programów treningowych. Demonstracje wideo Voice Coach HD. Działa offline. Stwórz własną procedurę treningu interwałowego.

Trening według grupy mięśni (aplikacja Tabata Fitness ma ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów, pośladków i ćwiczenia na całe ciało)

B Wyzwanie treningu kardio tabata z licznikami czasu

* Wyzwanie prasowania

* Wyzwanie push-up

* Wyzwanie Squat

* Stalowa skrzynia Push Up Challenge

* Płaski brzuch

* Maksymalna intensywność

* Siła i objętość mięśni

💪 Dzięki aplikacji Tabata Workout

Stracić tłuszcz z brzucha, uzyskać płaski brzuch, tabliczkę czekolady i 6 żelaznych abs. Ćwiczenia, które pomagają zrzucić tłuszcz z brzucha, sprawność i wzmocnić mięśnie całego ciała.

Rozgrzewka i rozciąganie, rutyny kulturystyczne.

Każdego dnia masz inny trening.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym, średnio zaawansowanym czy zaawansowanym. Wszystkie procedury treningu interwałowego dostosowują się do twojego poziomu.

B Plany żywieniowe (diety).

Pamiętaj, że jedzenie jest bardzo ważne dla wyników.

Metoda Tabata polega na wykonaniu 8 zestawów po 20 sekund każdy, przy największej liczbie powtórzeń w tym czasie, przy 10

sekundy odpoczynku między nimi.

✔️ Dodatkowe narzędzia aplikacji kardio Hiit

◽ Oblicz swoje makroelementy, aby schudnąć, utrzymać lub przybrać na wadze. Po prostu wprowadź swoje dane, a będziesz wiedział, ile dziennych kalorii potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel.

Szczegółowe informacje na temat suplementów diety dla sportowców

◽ Oblicz wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź dane i dane, aby ocenić swoje postępy

Trening Tabata i trening interwałowy Hiit w home Pro

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘKSZĄ TREŚCIĄ.