화푸리

Вы можете посмотреть эксклюзивные видео Hwapuri, созданные на основе концепции терапии принятия и ответственности (ACT), и ознакомиться с такими материалами, как ежедневное ведение дневника в три строки и глубокое дыхание.

⚫ Смотрите материалы ACT

Узнайте, как понимать свои эмоции и разум с помощью новых видеоматериалов каждую неделю.

⚫ Ведите дневник в три строки

Размышляйте о своем дне, организовывайте свои эмоции и встречайтесь со своими чувствами.

Ваши записи не будут сохранены, и вы сосредоточитесь на самом процессе ведения дневника в три строки в конце каждого дня.

⚫ Тренировка глубокого дыхания

Восстановите баланс вегетативной нервной системы, делая более 100 глубоких вдохов в день.

Функция глубокого дыхания в приложении Hwapuri предоставляет интерфейс для помощи в дыхании.

Рекомендуется для:

• Тем, кого переполняют накопившиеся эмоции

• Тем, кто стремится к здоровому контролю над гневом

• Тем, кто ищет помощь в развитии комфортного глубокого дыхания