Coherence - Heart & Mind

Простой способ уменьшить стресс и улучшить свое здоровье

Приложение для телефона, которое поможет вам каждый день делать перерыв, чтобы расслабить тело и разум. Полностью бесплатно, офлайн, без рекламы. Расслабьтесь вместе с нами на минутку!

- Подкреплено наукой

Основанный на более чем 30-летних научных исследованиях, это простой и эффективный способ уменьшить стресс и улучшить свое здоровье без каких-либо лекарств или оборудования.

- Повышение эмоционального благополучия

Почувствуйте себя спокойнее, уравновешеннее, более сосредоточенным и думайте более ясно. Снижает стресс и улучшает когнитивные способности.

- Лучшее качество сна

Поскольку он помогает регулировать стресс, он способствует лучшему сну. Способствует расслаблению, что приводит к улучшению сна и увеличению восстановительного отдыха.

- Повышенный уровень энергии

Улучшается кровообращение и увеличивается приток кислорода по всему телу. Приводит к увеличению физической выносливости, повышая общий уровень энергии.

- Улучшенное управление стрессом

Активирует реакцию расслабления организма и снижает активность реакции нервной системы «бей или беги». Помогает снизить уровень кортизола, гормона, вырабатываемого в ответ на стресс.

- Улучшение ясности ума

В состоянии когерентности в мозг посылаются сигналы, которые способствуют спокойному и сосредоточенному состоянию. Это способствует более ясному мышлению, лучшему принятию решений и повышению креативности.