Ensaladas y aderezos saludables
Oписание Ensaladas y aderezos saludables
Поваренная книга свежих салатов и полезных заправок для приготовления дома.
La mejor manera de alcanzar un estado nutricional adecuado es incorporar una amplia variedad de alimentos a nuestra dieta diaria y semanal.
Las verduras y hortalizas son una importante fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, por lo que es recomendable consumirlas diariamente, aprovechando la gran variedad de verduras que nos ofrece la naturaleza.
La mejor manera de aprovechar todas sus vitaminas y minerales es tomarlas en crudo, solas o en ensalada.
Las ensaladas son muy fáciles de preparar, por su elevado contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, sacian nuestra hambre y sed de una manera considerable; contribuyen a mantener la piel bien nutrida e hidratada.
Al incluir una ensalada en nuestro menú diario nos aseguramos de que le estamos aportando a nuestro organismo grasas saludables, muy favorables para nuestro corazón, así como fibra, vitaminas y minerales.
Las ensaladas saludables incluyen verduras de hojas verdes; por ejemplo, lechuga, acelga, espinaca, rúcula y berros.
También se pueden añadir otros vegetales acuosos, como brotes, cebollas, pepinos, tomates, judías verdes cocidas y pimientos.
Por estas razones, presentamos a nuestros amigos cibernéticos, una estupenda selección de ensaladas, las cuales, son fáciles de preparar y que, además, sus ingredientes se oueden encontrar en las neveras de todas las familia o en las tiendas más cercanas.
Te animamos a que mejores tu alimentación, ncluyendo las deliciosas recetas de ensaladas en tu menú diario.
La Aplicación "Ensaladas frescas y saludables" es una perfecta opción de nutrición,
nos comprometemos a actualizarla frecuentemente para que puedas seguir utilizándola con mucha confianza.
Es compatible con todos los dispositivos Android y puedes usarla sin internet, una vez descargada en tu smartphone.
La actualizamos, su interface está muy amigable, la receta se despliega sólo con tocar la imagen.
Añadimos muchas recetas e incluimos una selección de aderezos sencillos y saludables.
Te animamos a dejarnos un comentario y una calificación (estrellitas). Es la mejor forma de mejorar nuestros productos.
Adelante!
mafalda_gye
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