Home Exercise Workout Yoga

Главная Упражнения Тренировки Йога Для начинающих

Домашние тренировки Без оборудования Pro предлагает ежедневные тренировки для всех ваших основных групп мышц. Всего за несколько минут в день вы сможете нарастить мышечную массу и тренироваться дома, не посещая тренажерный зал. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения можно выполнять только с собственным весом.

Это приложение включает в себя упражнения для пресса, груди, ног, рук, а также тренировку тела. Все упражнения разработаны экспертами. Нет необходимости в оборудовании, поэтому нет необходимости ходить в спортзал. Несмотря на то, что это занимает всего несколько минут каждый день, это может эффективно привести ваши мышцы в тонус и накачать шесть кубиков пресса в домашних условиях.

Придерживайтесь нашей домашней тренировки, и уже через несколько недель вы заметите изменения в своем теле.

Функции

* План разминки и растяжки

* Автоматически записывает прогресс обучения и легко отслеживает историю

* Отслеживание веса диаграммы

* Напоминание о тренировке поможет вам продолжить

* Подробная видео 3D анимация

* План питания для похудения и бодибилдинга

Приложение для бодибилдинга

Вы ищете приложение для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы! Это приложение для наращивания мышечной массы имеет эффективную тренировку по наращиванию мышечной массы, и все тренировки по наращиванию мышечной массы разработаны экспертом.

Приложение для разминки

Разминка имеет решающее значение для лучшей производительности и меньшего количества травм, но растяжка является чем-то необязательным: мы можем ее делать, мы должны ее делать, но ее невыполнение не вызовет никаких проблем в большинстве случаев. Тем не менее, это настоятельно рекомендуется.

Приложение для силовых тренировок

Это не только приложение для наращивания мышечной массы, но и приложение для силовых тренировок. Если вы все еще ищете тренировку для наращивания мышечной массы, приложения для наращивания мышечной массы или приложение для силовых тренировок, это приложение для наращивания мышечной массы — лучшее, что вы можете найти среди приложений для наращивания мышечной массы.

Домашние тренировки для мужчин

Хотите эффективные домашние тренировки для мужчин? Мы предлагаем различные домашние тренировки для мужчин, чтобы тренироваться дома. Доказано, что домашняя тренировка для мужчин поможет вам накачать шесть кубиков пресса за короткое время. Вы найдете домашнюю тренировку для мужчин, наиболее подходящую именно вам. Попробуйте нашу домашнюю тренировку для мужчин прямо сейчас!

Тренировки для сжигания жира и высокоинтенсивные тренировки

Лучшие жиросжигающие тренировки и высокоинтенсивные тренировки для улучшения формы тела. Сжигайте калории с помощью жиросжигающих тренировок и комбинируйте их с высокоинтенсивными тренировками для достижения наилучших результатов.

Несколько упражнений

Отжимания, приседания, приседания, планка, скручивания, приседания у стены, прыжки, отжимания на трицепс, выпады...

Тренер по фитнесу

Все упражнения разработаны профессиональными фитнес-инструкторами. Проводите упражнения через упражнения, как если бы у вас в кармане был личный тренер по фитнесу! Это легко и просто понять с помощью 3D-видеоуроков

Воспоминание:

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какое упражнение лучше всего подходит для вашего физического состояния.

Пейте воду до, во время и после физических упражнений.

Сначала разогрейтесь 15 минут, чтобы избежать травм мышц.

Выполните 10-минутную растяжку после окончания тренировки.