T-LE تیله

Йога имеет такие преимущества, как увеличение силы, координации, мышечной выносливости, гибкости, равновесия и осознания тела. Йога уникальна и несравнима с другими физическими упражнениями, также у детей, которые занимаются йогой, есть шанс гордиться своими достижениями и чувством принадлежности. Йога включает в себя повторение и использование тела в нескольких различных движениях, которые полезны для развития новых двигательных навыков. Техники дыхания, концентрации и неподвижности помогают детям осознать себя и в значительной степени улучшить себя.