SoneBom - Sons de Chuva Para Dormir e Relaxar

SoneBom é um aplicativo que utiliza tecnologia de som binaural 3D, 6D e 8D em frequências e ressonância, com sons naturais. O cérebro influencia diretamente o estado da mente. Definidas pela frequência com que pulsam, as ondas cerebrais são correntes que fluem pelas ligações neurais, conforme a Sociedade Brasileira de Neurofisiologia Clínica (SBNC).

As frequências binaurais são sons ou batidas que escutamos em oscilações diferentes, capazes de estimular o nosso cérebro e até alterar o seu comportamento. Elas foram descobertas ao perceber que o cérebro é capaz de detectar a variação de sons quando eles são captados separadamente pelos ouvidos. Para conciliar essa diferença, o órgão sincroniza o funcionamento dos hemisférios esquerdo e direito. Isso gera uma nova frequência.

As batidas binaurais funcionam por meio de sons com frequências distintas. O resultado dessa diferença entre as frequências impacta as nossas ondas cerebrais, que podem ser modificadas se expostas a frequências desiguais.

Por isso, certos sons estimulam o cérebro a produzir determinados neurotransmissores como a serotonina — hormônio que está ligado ao bem-estar, ele ajuda a reduzir a dor e aumenta o sentimento de prazer. Muita química envolvida, não é verdade?

E como escutar os sons? Simples! Basta usar o seu fone de ouvido, reservar um momento do seu dia e escolher a frequência mais adequada para o seu objetivo no momento. A ideia aqui é a mesma da meditação: fazer disso uma rotina, mas de forma gradual, para entender e receber todos os benefícios que ela traz para a mente e corpo.

Ondas binaurais:

Delta: são as mais lentas e estão associadas ao sono profundo. É o reino do inconsciente.

Theta: entre 3 e 7 Hz. Presentes na meditação profunda e sono leve. Reino do subconsciente.

Alfa: entre 8 e 13 Hz. Ligadas à tranquilidade e relaxamento com olhos fechados e repouso sensorial. Acessadas durante a meditação.

Beta: as mais rápidas. Estão associadas ao estado de vigília, à lógica e ao raciocínio.