تمارين اليوغا

แอพนี้จะช่วยให้คุณฝึกโยคะทุกวันเพื่อพัฒนาสมาธิและความคล่องตัว

โยคะเป็นที่ทราบกันดีมานานแล้วว่ามีผลมากมายต่อสุขภาพและอายุที่ยืนยาว

มีความลับที่ซ่อนอยู่มากมายเกี่ยวกับโยคะและมีอิทธิพลมากมายต่อสุขภาพและอายุที่ยืนยาว

คุณเป็นมือใหม่ในการฝึกโยคะหรือไม่?

คุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับโยคะหรือไม่?

คุณต้องการฝึกท่ายากในโยคะหรือไม่?

ด้วยท่าโยคะที่ง่ายและขั้นสูงมากมายที่เราได้รวบรวมระดับจากง่ายไปยากสำหรับผู้เริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูงเช่นท่าง่ายท่าเรือท่าเกตท่าภูเขา Handstand ...

การออกกำลังกายโยคะ

โยคะทุกวันเปิดโอกาสให้คุณรู้สึกถึงพลังภายในและรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง มีแบบฝึกหัดที่น่าตื่นเต้นมากมายรอคุณอยู่: โยคะตอนเช้าการยืดกล้ามเนื้อช้าๆการดีท็อกซ์ ...

ด้วยท่าโยคะมากกว่า 100 ท่าที่จะทำให้คุณได้รับประสบการณ์ดีๆและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แบบฝึกหัดมากมายที่เรารวบรวมไว้ช่วยให้คุณมีทางเลือกมากมายในการฝึกเช่นการปรับสีหน้าท้องโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นโยคะขั้นสูงโยคะฟื้นฟูอาการปวดหลัง ...

โยคะฟรีสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง

ต้องการใช้โยคะเพื่อลดน้ำหนักหรือไม่? เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายของคุณด้วยแอพออกกำลังกายโยคะพัฒนาโฟกัสและความคล่องตัวมีโยคะอาสนะมากมายที่จะช่วยคุณเผาผลาญไขมันลดน้ำหนักเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายและสร้างความแข็งแรง

โยคะเพื่อลดหน้าท้องหลังมีความสุขและความแข็งแรงของแกนกลาง

โยคะเพื่อสุขภาพที่ดีและการนอนหลับที่ดี

การฝึกการหายใจและการฝึกโยคะเพื่อเผาผลาญไขมัน

Yoga & Fat Burner 30 นาทีโยคะสำหรับมือใหม่

โยคะเพื่อสุขภาพหัวใจและเพิ่มความสูงสำหรับผู้หญิง

การออกกำลังกายโยคะทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีและความสามัคคีของร่างกาย

ติดตามกิจกรรมของคุณ

ข้อมูลส่วนบุคคลจากอุปกรณ์ต่างๆสามารถติดตามได้ในแอป ด้วยสมาร์ทวอทช์คุณสามารถติดตามระยะเวลาการออกกำลังกายแคลอรี่ที่เผาผลาญและอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อมีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมและบรรลุเป้าหมายประจำวัน

ในขณะที่รอการติดตั้งการอัปเดตให้ลองหายใจด้วยกระบังลมง่ายๆนี้: ดึงท้องเข้าด้านในเพื่อให้แกนกลางของคุณคงที่ เมื่อคุณหายใจเข้าให้วางปลายนิ้วสัมผัสที่หน้าท้อง ขณะหายใจออกให้เปิดมือไปด้านข้าง หายใจเข้าอนาคตและหายใจออกอดีต สนุกกับมัน!

โยคะสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่บ้าน

แอพออกกำลังกายโยคะสำหรับผู้หญิงและผู้ชายนี้มีอาสนะประจำวันที่แนะนำมากที่สุดสำหรับผู้หญิงในการลดน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอในโยคะที่บ้านปรับสมดุลร่างกายด้วยเคล็ดลับโยคะที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิง

การออกกำลังกายโยคะสำหรับท้องแบน

คุณกำลังมองหาโยคะอาสนะสำหรับลดพุงอยู่หรือเปล่า? โยคะอาสนะ 20 ตัวใน 10 นาทีจะทำให้คุณมีหน้าท้องแบนราบทำตามความท้าทายของยิมนาสติกและโยคะเพื่อเผาผลาญไขมันหน้าท้องส่วนเกินในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

ดาวน์โหลดแอปลดน้ำหนักโยคะฟรีสำหรับ Android โปรแกรมลดน้ำหนักทุกวันที่บ้าน - แผนออกกำลังกายโยคะสำหรับผู้หญิงเพื่อลดน้ำหนักใน 30 วัน