Buttocks Workout at Home 30Day

รูปแบบที่เหมาะสมในระหว่างการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของการแกะสลักขากระชับและก้นแน่น โดยปกติแล้วการออกกำลังกายจะต้องกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อใหญ่ ๆ สามกลุ่ม ได้แก่ กล้ามเนื้อก้นต้นขาและกล้ามเนื้อขา

Butt & Legs Workout เสนอวิธีการฝึกอบรมแบบใหม่ให้คุณ: แผนการออกกำลังกายแบบ 30 วันซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่ต้องใช้อุปกรณ์น้อยลงและมีข้อ จำกัด น้อยลง

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อออกกำลังกายและออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

คุณสมบัติของแอพ

- ออกกำลังกายบั้นท้ายใหม่ทุกวัน

- แผน Deit เป็นเวลา 30 วัน (VEG / NONVEG)

ประกาศการออกกำลังกายทุกวัน

- ติดตามการออกกำลังกาย

ดาวน์โหลด“ การออกกำลังกายที่บ้านก้น (30 วันออกกำลังกายแผน)” และให้ข้อเสนอแนะเพื่อให้เราสามารถสร้างแอพมากขึ้น