Hockey U

Hockey U เป็นแอปอุ่นเครื่องฮอกกี้ที่สมบูรณ์แบบเพื่อลดการบาดเจ็บระหว่างผู้เล่นทุกคน โปรแกรมนี้สามารถดำเนินการได้เป็นการวอร์มอัพมาตรฐาน ทั้งในช่วงเริ่มต้นการฝึกซ้อม และก่อนการแข่งขัน ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์ สำหรับการออกกำลังกายทั้งหมด การออกกำลังกายที่ถูกต้องมีความสำคัญอย่างยิ่ง โปรดใช้คำแนะนำเพื่อช่วย

แอปและโปรแกรมได้รับการพัฒนาโดยฉัน Tom Johnston โดยเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาระดับสูงกว่าปริญญาตรี (PhD) และทดสอบกับผู้เล่นฮอกกี้ ฉันเป็นนักกีฬาฮอกกี้ รวมถึงทหารผ่านศึกชาวสกอตแลนด์ ผันตัวมาเป็นโค้ชฮอกกี้ (จนถึงและรวมถึงระดับนานาชาติด้วย) และผู้ฝึกสอนโค้ช และได้เห็นอาการบาดเจ็บของกีฬาฮอกกี้และการวอร์มอัพเป็นประจำ เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันได้ใช้ประสบการณ์นี้ในบริบทการวิจัยเพื่อพยายามลดการบาดเจ็บที่ไม่ได้สัมผัส ในการวิจัยระดับปริญญาเอกของฉัน ฉันพบว่าการฝึกกล้ามเนื้อประสาทและกล้ามเนื้อสามารถช่วยได้มาก

ตอนนี้ ด้วยแอปนี้ ฉันหวังว่าคนอื่นๆ จะได้รับประโยชน์จากความรู้นี้และสนุกไปกับกีฬาฮอกกี้ได้นานขึ้น และอาจทำงานได้ดีขึ้นอีกสักหน่อยด้วยซ้ำ!