Livsstilsverktyget

รู้สึกดีขึ้น. เข้าร่วมโครงการวิจัยที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของสวีเดน

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์กได้ค้นพบว่าบางสิ่งที่ง่ายเพียงหนึ่งในสี่ด้วยเครื่องมือดิจิทัลทุกๆ สองสัปดาห์สามารถปรับปรุงสุขภาพและมอบวิธีใหม่ในการรู้สึกดีขึ้น จัดการชีวิตทั้งขึ้นและลง และป้องกันหรือจัดการโรคในการดำเนินชีวิต

ขณะนี้ เรากำลังขยายการศึกษาเครื่องมือนี้ และยินดีต้อนรับคุณให้เข้าร่วมในโครงการริเริ่มที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของสวีเดนเพื่อส่งเสริมการสาธารณสุข คุณสามารถเข้าถึงเครื่องมือนี้ได้เป็นเวลาสามปี และเราวิเคราะห์ขอบเขตที่เครื่องมือนี้ช่วยปรับปรุงสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และป้องกันโรคของคุณ การศึกษานี้ไม่มีค่าใช้จ่าย

เครื่องมือนี้รวบรวมคำถามสำคัญเกี่ยวกับชีวิต พร้อมคำแนะนำที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ คุณจะได้สำรวจว่าความเครียดและการออกกำลังกายส่งผลต่อกันและกันอย่างไร จังหวะชีวิตเชื่อมโยงกับความชราอย่างไร มุมมองชีวิตโดยทั่วไปของคุณทำให้นิสัยการกินของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร

คุณสามารถเข้าร่วมได้โดยไม่คำนึงถึงสถานที่พำนักในสวีเดน คุณใช้เครื่องมือนี้ผ่านแอพหรือทางเว็บด้วยตัวเอง และเข้าถึงเคล็ดลับและข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์มากมายเพื่อสะท้อนให้เห็น

เครื่องมือนี้มีพื้นฐานมาจากการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และกลมกลืนกันในฐานะมนุษย์มากกว่าการนับก้าวและแคลอรี มันมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นความคิดและให้ประสบการณ์ที่ช่วยให้คุณจัดการกับขึ้นและลงของชีวิต

การศึกษาได้รับการอนุมัติโดย Ethics Review Authority และไม่มีค่าใช้จ่าย ในการวิเคราะห์ผลกระทบทางวิทยาศาสตร์ 80% สามารถเข้าถึงเครื่องมือได้ ในขณะที่ 20% จะถูกสุ่มแจกจ่ายไปยังกลุ่มควบคุมที่ไม่มีการเข้าถึง