Lower Back Pain Exercises

อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก มันสามารถเห็นได้ในกิจกรรมชีวิตประจำวันเช่นการนั่งและยืนเป็นเวลานานการเลือกเตียงที่ไม่ถูกต้องและการยกของหนัก แต่อย่าอารมณ์เสีย คุณสามารถกำจัดอาการปวดหลังด้วยการออกกำลังกายหลังส่วนล่างที่คุณจะทำโดยการแยก 20 นาทีต่อวันกับการเคลื่อนไหวที่เราแสดงในแอปพลิเคชันมือถือของเรา

หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเช่นการแตกของแผ่นดิสก์การกลายเป็นปูนการเลื่อนแผ่นดิสก์หรือสิ่งอื่นใดที่คล้ายกัน

เกี่ยวกับแอพพลิเคชั่น

การออกกำลังกายที่เอว

การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดหลัง

การออกกำลังกายไส้เลื่อนเอว

การออกกำลังกายอาการปวดตะโพก

การบรรเทาไส้เลื่อนเอว

การออกกำลังกายยืดสำหรับอาการปวดหลัง