Remly: Sleep Tracker & Sound

กำลังพยายามนอนหลับหรือหลับต่อ?

Remly ช่วยให้การนอนหลับเป็นเรื่องง่ายด้วยเสียงผ่อนคลาย เสียงไวท์นอยส์ผ่อนคลาย การทำสมาธิแบบมีไกด์ และเครื่องมือติดตามและบันทึกเสียงการนอนหลับที่ใช้งานง่าย หลับได้เร็วขึ้น หลับลึกขึ้น และตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นทุกเช้า

ผ่อนคลายได้ทันทีด้วยเสียงและการทำสมาธิ

ผ่อนคลายด้วยเสียงอันเงียบสงบ เสียงดนตรีประกอบการทำสมาธิ และเสียงไวท์นอยส์ที่ออกแบบมาเพื่อให้จิตใจสงบ เลือกฟังได้ทั้งเสียงธรรมชาติ เพลงเบาๆ หรือเสียงไวท์นอยส์คลาสสิก ทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ทำสมาธิ และนอนหลับได้ดีขึ้น

สร้างมิกซ์เสียงที่สมบูรณ์แบบของคุณเอง

อย่าแค่ฟัง แต่จงออกแบบสภาพแวดล้อมการนอนหลับของคุณ ผสมผสานเสียงต่างๆ เช่น เสียงฝน เสียงคลื่นทะเล หรือเสียงนกร้อง เข้ากับเสียงไวท์นอยส์และดนตรีสมาธิเพื่อสร้างบรรยากาศเสียงส่วนตัวของคุณ ทุกเสียงจะช่วยให้คุณค้นพบความสงบ สมาธิ และการพักผ่อน

ติดตามและบันทึกเสียงการนอนหลับของคุณ

Remly เป็นมากกว่าเครื่องมือติดตามการนอนหลับ ยังเป็นเครื่องบันทึกเสียงที่ทรงพลังที่บันทึกเสียงยามค่ำคืน เช่น เสียงกรน เสียงพูดคุย หรือเสียงหาว ตัวติดตามการนอนหลับและบันทึกเสียงจะเผยให้เห็นวิธีการนอนหลับของคุณ ขณะที่การทำสมาธิและเสียงสีขาวจะช่วยปรับปรุงการนอนหลับของคุณ

ค้นพบข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญ

ด้วยตัวติดตามการนอนหลับของ Remly คุณสามารถดูระยะเวลาการนอนหลับของคุณ ดูรูปแบบการนอนหลับของคุณ และตรวจสอบสิ่งที่เครื่องบันทึกบันทึกในระหว่างคืน ใช้ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้ร่วมกับเสียงที่ผ่อนคลาย การทำสมาธิ และเสียงสีขาว เพื่อสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

การออกแบบที่เรียบง่ายและเน้นเสียง

Remly ช่วยให้ทุกอย่างง่ายขึ้น เรียกดูคลังเสียง เพลิดเพลินกับการทำสมาธิ ผสมผสานเสียงที่ผ่อนคลายเข้ากับเสียงสีขาว และเข้าถึงตัวติดตามการนอนหลับและบันทึกเสียงของคุณ ทั้งหมดนี้ในอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย

บันทึกการนอนหลับและปัจจัยการนอนหลับ: จดบันทึกสั้นๆ ก่อนนอนและบันทึกปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ เช่น กาแฟ แอลกอฮอล์ ความเครียด หรือการสัมผัสแสง ผสานบันทึกของคุณเข้ากับตัวติดตามการนอนหลับและบันทึกเสียงของ Remly เพื่อดูว่าปัจจัยเหล่านี้ส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอย่างไร

บันทึกอารมณ์และกราฟสำหรับปลุก: ติดตามความรู้สึกของคุณในแต่ละเช้า บันทึกอารมณ์ขณะตื่นและติดตามรูปแบบการนอนหลับของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยกราฟที่เรียบง่ายและอ่านง่าย จับคู่สิ่งนี้กับการทำสมาธิและเสียงผ่อนคลายเพื่อพัฒนาทั้งการนอนหลับและช่วงเช้า

การติดตามการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ: Remly เชื่อมโยงการหายใจเข้ากับตัวติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณโดยตรง หากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงขึ้น แอปจะแนะนำคุณผ่านการฝึกหายใจที่ผ่อนคลาย ด้วยการบำบัดด้วยเสียง การทำสมาธิ และเสียงสีขาว คุณจะลดความเครียดและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับที่ลึกขึ้น

ด้วย Remly คุณจะสามารถ:

นอนหลับได้ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิ เสียงผ่อนคลาย และเสียงสีขาว

ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณด้วยมิกซ์เสียงที่เป็นเอกลักษณ์

ใช้ตัวติดตามและบันทึกเสียงการนอนหลับเพื่อทำความเข้าใจค่ำคืนของคุณ

ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยการนอนหลับที่ลึกและฟื้นฟูมากขึ้น

ดาวน์โหลด Remly วันนี้และปลดล็อกค่ำคืนที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิ การบำบัดด้วยเสียง เสียงสีขาว และเครื่องติดตามและบันทึกเสียงการนอนหลับที่ใช้งานง่ายที่สุด

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

นโยบายความเป็นส่วนตัว:

https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

หลักเกณฑ์ชุมชน:

https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html