การเปิดล่าช้า ขัดจังหวะการเลื่อน บล็อกแอปและเว็บไซต์ ลดเวลาหน้าจอ
กลยุทธ์ที่หลากหลายในการควบคุมเวลาหน้าจอ บล็อกแอป บล็อกเว็บไซต์ และมุ่งเน้น คืนอิสรภาพของคุณ
1. หยุดชั่วคราวก่อนเปิดแอปหรือเว็บไซต์ของคุณ: ใช้เวลาสักเล็กน้อยก่อนตัดสินใจว่าคุณต้องการเปิดแอปที่กวนใจหรือไม่ คุณเพิ่มเวลารอได้ทุกครั้งที่เปิดแอป
2. ขัดจังหวะการเลื่อนของคุณ: ตรวจสอบแอปที่รบกวนสมาธิในช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ถูกดูดเข้าไป
3. ตั้งเป้าหมายแอปและเลือกบล็อกเมื่อคุณถึงขีดจำกัด
4. กำหนดค่าได้สำหรับวันต่างๆ ของสัปดาห์และเวลาตามแอป
5. ข้อความเช่น "สิ่งนี้สำคัญหรือไม่" ก่อนเปิดแอปของคุณ
6. ดูเวลาหน้าจอของคุณเฉพาะแอปที่รบกวนสมาธิของคุณ ไม่ต้องกังวลว่า Google Maps จะทำให้เวลาของคุณบวม ตัวจับเวลาการใช้แอพ
สิทธิ์การเข้าถึงที่ใช้ในการบล็อกเว็บไซต์