Coherence - Heart & Mind

Stresi azaltmanın ve Sağlığınızı iyileştirmenin basit bir yolu

Vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmak için her gün ara vermenize yardımcı olan bir telefon uygulaması. Tamamen Ücretsiz, Çevrimdışı, Reklamsız. Bir dakikalığına bizimle rahatlayın!

- Bilim tarafından desteklenmektedir

30 yılı aşkın bilimsel çalışmalarla desteklenen bu yöntem, herhangi bir ilaç veya ekipmana ihtiyaç duymadan, stresi azaltmanın ve sağlığınızı iyileştirmenin basit ve etkili bir yoludur.

- Artan duygusal refah

Daha sakin, dengeli, daha odaklanmış hissedin ve daha net düşünün. Stresi azaltır ve bilişsel performansı artırır.

- Daha iyi uyku kalitesi

Stresi düzenlemeye yardımcı olduğundan, daha iyi bir gece uykusuna katkıda bulunur. Gevşemeyi teşvik ederek uyku düzeninin iyileşmesine ve onarıcı dinlenmenin artmasına neden olur.

- Artan enerji seviyeleri

Vücuttaki kan dolaşımını artırır ve oksijen akışını artırır. Genel enerji seviyelerini artıran fiziksel dayanıklılığın artmasına yol açar.

- Geliştirilmiş stres yönetimi

Vücudun gevşeme tepkisini aktive eder ve sinir sisteminin savaş veya kaç tepkisinin aktivitesini azaltır. Strese yanıt olarak salgılanan bir hormon olan kortizol düzeylerine yardımcı olur.

- Geliştirilmiş zihinsel netlik

Tutarlılık durumunda, beyne sakin ve odaklanmış bir durumu teşvik eden sinyaller gönderilir. Bu, daha net düşünmeye, daha iyi karar vermeye ve yaratıcılığın artmasına olanak tanır.