FISIO: TRX Suspension Training

FISIO: TRX süspansiyon antrenöründe 600'den fazla egzersiz, 100'den fazla tam vücut egzersizi.

TRX evde, sokakta veya spor salonunda antrenman yapmanızı sağlar. TRX neredeyse hiç yer kaplamaz ve 1 kg'a kadar ağırlığa sahiptir. Süspansiyon antrenmanında sadece vücut ağırlığınızı kullanırsınız.

FISIO, TRX için bir eğitim platformudur.

ÖZEL BİR KAS GRUBU İÇİN 600'DEN FAZLA EGZERSİZ

Tüm kas gruplarını güçlendirmeyi amaçlayan fonksiyonel antrenman için TRX'te 600'den fazla yüksek kaliteli egzersiz videosu:

Pazı - 101

Triseps - 100

Basın - 180

Kalçalar - 162

Kalçalar - 246

Göğüs - 130

Geri - 216

Omuzlar - 145

Şin - 127

TÜM VÜCUT İÇİN 100'DEN FAZLA YUVARLAK EĞİTİM

TRX antrenmanlarına büyük sporcuların adı verilmiştir. Her antrenman, süspansiyon antrenmanı profesyonelleri tarafından oluşturulur. Antrenman gücü, esnekliği, dayanıklılığı, koordinasyonu ve çevikliği (hızı) geliştirmeyi amaçlamaktadır. Egzersizler cep telefonunuzun ekranında, yüksek kaliteli, yüksek çözünürlüklü video kullanılarak bir uzman eşliğinde tekrarlanarak gerçekleştirilir.

EĞİTİMLERİNİZİN İSTATİSTİKLERİ VE EN İYİLER SIRALAMASI

Antrenmanlarınızın her biri için istatistikler. En iyinin değerlendirmesi. Motivasyon - Tamamlanan her antrenman için yeni antrenmanlara erişim için ödeme yapmak üzere kullanılabilecek puanlar.

DETAYLI TALİMATLAR

FISIO® ile doğru antrenman hedefleri nasıl belirlenir?

FISIO® süspansiyon eğitimi hakkında önemli bilgiler.

Yükü ne kadar hızlı alıp ihtiyaçlarımı karşılayacak şekilde değiştirebilirim? Kalp atış hızı: belirlenmesi, bölgeleri ve yük ayarı.

Ne sıklıkla eğitim gereklidir?

Aşırı yorgunluk ve aşırı antrenman.

Eğitimden sonra iyileşme.

Basitçe beslenmeye gelince, ne kadar antrenman yaparsanız yapın, doğru beslenme olmadan kilo veremez veya kas kütlesi kazanamazsınız.

Uyku hakkında her şey - yeterince uyumak neden önemlidir?

Hareketin önemi.

Egzersizin sinir sistemi üzerindeki etkisini değiştirmek.

FİZİO TOPLULUĞU

İletişim kurabileceğiniz ve herhangi bir soru hakkında tam destek alabileceğiniz sosyal ağ Telegram askıya alma eğitimi kursiyerleri topluluğu.

Bize katılın:

Web: https://fisio.training

Telgraf: https://t.me/fisiosocial