Use APKPure App
Get Keto Calculator old version APK for Android
Keto Hesaplayıcı, düşük karbonhidratlı diyetler için ideal makro alımınızı belirlemenize yardımcı olur
Keto Hesaplayıcı, ketojenik diyet ve diğer düşük karbonhidratlı diyet türleri için ideal makro alımınızı (makro besinler) belirlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Keto Hesap Makinesi, düşük karbonhidrat diyetleri için açık kaynaklı bir keto hesaplayıcısı (https://github.com/ketodiet/keto-calculator) olan KetoDiet Buddy'ye (https://ketodietapp.com/Blog/page/KetoDiet-Buddy) dayanmaktadır. .
Keto Hesap Makinesi ücretsizdir ve her zaman da öyle olacaktır. Yorum bırakarak bize yardımcı olabilirsiniz.
Ücretsiz araçlar:
- abonelik yok
- ekleme yok
- kayıt yok
- tam kullanıcı gizliliği
Ketojenik Diyet nedir?
---------------------------
Ketojenik diyet yağda yüksek, protein açısından yeterli ve karbonhidratta düşüktür. Genel olarak, makro besin oranı aşağıdaki aralıklarda değişir:
Kalorilerin% 60-75'i yağdan (veya daha fazlası),
Kalorinin% 15-30'u proteinden ve
Karbonhidratlardan kalorilerin% 5-10'u.
Kesin yağ ve protein miktarı, bireysel hedefler, ihtiyaçlar ve aktivite seviyeleri ile ilgilidir. Tipik olarak, ketojenik diyet uygulayan çoğu insan, karbonhidratlardan% 5'ten fazla kalori tüketmez.
Çoğu durumda, keto diyeti uygulayan kişilerin kalori saymasına gerek yoktur. Bununla birlikte, ideal kilolarına yaklaştıkça ve kilo verme hızları düştüğünde, kalori sayımı yağ kaybı için yardımcı olabilir.
Last updated on Feb 22, 2021
Several layout improvements
Yükleyen
SaRawut SriloPhian
Gereken Android sürümü
Android 8.0+
Kategori
Bildir
Keto Calculator
Low-Carb Mac2.2 by Compumaster Ltd
Feb 22, 2021