Kinderyoga: Meditation & Spaß

KINDERYOGA, 3 ila 99 yaşındaki küçük yogiler ve yoginler için İLK KATILIM UYGULAMASI

Uygulamanın kullanımı çok kolaydır. Sizi farklı YOGAVIDEOS'a götüren üç dünya var:

"Uzayda": Sabahları taze ve canlı olmak için yoga

"Kızılderililerle: Gün boyunca ter atmak için yoga

"Deniz kenarında": Akşamları rahatlatıcı yoga

ÇOCUKLAR İÇİN YOGA sadece son trend değil, aynı zamanda DİKKAT ve KONSANTRASYONU artırmak için gerçek bir GİZLİ SİLAH. Ve dünyayı DİKKATLİ, DENGELİ ve KONSANTRE olarak geçen çocuklardan daha güzel ne olabilir ki; eve daha iyi notlar da getir. Bu da çocuklara ÖZGÜVEN ve tüm aile için İSTİKRAR getirir.

ÇOCUK YOGASI EĞLENCELİDİR:

Çocuklar, GORİLLALAR GİBİ KURBAĞA VE KUVVETLER GİBİ GEÇER, AY ve GÜNEŞİ ŞEKİLLENDİRİR ve YILDIZ SURFERİ olur. Ya da omuzlarında bir papağan ile tek ayak üzerinde KÜÇÜK KORSAN KIZ olarak dengelenirler.

Çocuklar dikkatle izler ve dinlerler ve böylece ŞARKILAR, HİKAYELER ve ŞİİRLERDE gömülü olan çocuk dostu pozları öğrenirler. Farklı uzunluklarda tonlarca seçenek ve egzersiz vardır, bu nedenle ASLA SIKICI veya ÇOK TALEP EDİCİ olmayacaktır.

Çocukları GÖRSEL ve SES YUTAN HAVA FİŞEKLERİ beklemektedir. Tüm videoların KENDİ GÖRÜNÜMÜ ve SESİNİN yanı sıra vücuda uyarlanmış KENDİ KAHRAMANLARI vardır. Böylece YOGA, ÇOCUK OYUNU olur:

UZAYDA, küçük astronot Lexy roketiyle uzaya fırlar ve garip gezegenleri keşfeder.

YERLİLERDE Hintli çocuk Schneller Schuh, çayırda gizlice girip tanıştığı çeşitli hayvanlarla konuşuyor.

DENİZ YOLUYLA korsan kızı Luna Sternenauge ile teknesine biniyor ve deniz canlıları olan arkadaşlarını ziyaret ediyoruz.

Egzersizler çocukların günlük rutinlerine göre düzenlenmiştir: sabahları uyanmak ve konsantre olmak için yoga vardır. Öğle yemeğinde çocuklar ter atıyor ve günlük yaşamdan denge kuruyor. Akşamları dinlenme ve rüya gezileri var. Çocuklar daha hızlı dinlenir ve uykuya dalar.

Yoganın UYKUYU GELİŞTİRDİĞİ bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ve bu çocuklar VE ebeveynler için iyidir.

Çocuk yogası zihni eğlenceli bir şekilde uyarır: çocuklar dikkatinin dağılmamasını öğrenir - bu özellikle dikkat eksikliği olan çocuklar için önemlidir.

Çocuk yogasının etkisi fizyolojik ve bilişsel çalışmalarda kanıtlanmıştır:

- Çocuklarda gevşeme, konsantrasyon ve motor beceriler üzerinde özellikle iyi bir etkiye sahiptir.

- Duruş ve dengenin iyileştirilmesi

- Kaba ve ince motor becerilerin ve koordinasyon becerilerinin geliştirilmesi

- Çocuklar rahatlamayı ve duygularını kontrol etmeyi öğrenirler.

- Yoga, çocuklara stres, egzersiz eksikliği ve aşırı ağırlık için ideal bir denge sunar.

- Daha uzun süre yoga yapan çocuklar, kendilerini ve başkalarını algılamada daha bilinçli ve yetkin hale gelir ve empati geliştirir.

Sensorimotor gelişim: koordinasyon, hareket planlaması, vücudun iki yarısı arasındaki etkileşim, denge, fiziksel beceriler, kasların güçlendirilmesi, ton regülasyonu, beden algısı ve duyusal deneyimler.

Zihinsel gelişim: Konsantrasyon, öz denetim, yapılandırma, öğrenme yeteneği, çalışma davranışı, hafıza, hayal gücü / hayal gücü.

Sosyal-duygusal gelişim: duygusal denge, esenlik, kendine güven, sosyal davranış, korku / saldırganlık / dürtüselliğin azaltılması.

Sağlık: Kardiyovasküler sistem, metabolizma, solunum aktivitesi ve oksijen kaynağı, uyku davranışı, duruş, kaslar ve eklemler üzerinde olumlu etkiler.

ÜCRETSİZ olarak farklı dünyalara bir göz atın ve çocuk yogası hakkındaki tüm bilgileri okuyun!

Uzmanlarımıza yazın: Tüm sorularınızı cevaplayacaklar!

Uygulama içi satın alma ile tüm videolara tam erişim elde edersiniz.