T-LE تیله

Yoga, artan güç, koordinasyon, kas dayanıklılığı, esneklik, denge ve vücut farkındalığı gibi faydalara sahiptir. Yoga benzersizdir ve diğer fiziksel aktivitelerle kıyaslanamaz, ayrıca yoga yapan çocuklar da başarılarından ve aidiyet duygusundan gurur duyma şansına sahiptir. Yoga, yeni motor becerilerin geliştirilmesinde yararlı olan birkaç farklı harekette vücudun tekrarlanmasını ve kullanılmasını içerir. Nefes alma, konsantrasyon ve hareketsizlik teknikleri çocukların öz farkına varmalarına ve büyük bir bölümünü geliştirmelerine yardımcı olur.