Yogasan and Pranayam(योगासन और

Hintçe dilinde Yogasan ve Pranayam android uygulamasına hoş geldiniz!

Bu uygulamada, yogasan ve pranayam tartışılmıştır. Birçok yogasan ve Pranayam türleri vardır. İnsanların yoğun yaşamda her tür işi yapması mümkün değildir. Bu nedenle, uygulamada en önemli beş tür yogasan ve beş tür pranayam tanımlanmıştır.

Padamasan, shavasan, vjraasan, trikonasan ve gomukhasan, iyi sağlıklı bir yaşam için günlük olarak yapılması gereken en önemli beş yogasandır. Anulom-vilom, kapalbhati, bhramari, bhastrika ve bahaay pranayam, sağlıklı bir yaşam için en önemli beş pranayam türüdür. Her gün bu tür yogasan ve pranayam yapanlar varsa, kesinlikle sağlıklı bir yaşam, güçlü bir beden ve huzurlu bir akıl elde edeceklerdir. Yukarıda belirtilen yogasan ve pranayam türlerini nasıl uygulayabileceklerini, performansları açısından yararları ve önlemleri detaylı olarak ele alınmıştır. uygulama.

Yogasan ve pranayam, zihin ve beden üzerinde iyi bir sonuç elde etmek için aynı anda yapılmalıdır. Yogasanın vücut üzerinde etkisi olurken, pranayam ise akıl üzerinde etkilidir. Hem zihin hem de beden, yaşamdaki mutluluk için sağlıklı olmalıdır. Bu nedenle, bu uygulama insan yaşamında mutluluğun aracı olabilir.

Uluslararası Yoga günü, 21 Haziran'da dünya çapında kutlanır.