ДПДГ Терапия: Комнаты

歡迎使用 EMDR 療法應用程式—您的私人助理，幫助您達到內心平靜和情緒平衡。

本應用程式採用弗朗辛·夏皮羅博士研發的、經科學驗證的眼動減敏與再處理 (EMDR) 心理治療方法。 EMDR 可有效協助：

* 創傷後壓力症候群 (PTSD)

* 慢性焦慮和恐慌發作

* 恐懼症和恐懼

* 憂鬱和負面想法

* 壓力情境

它是如何運作的？

您的大腦會在快速動眼 (REM) 睡眠階段自然地處理訊息，此時您的眼球會左右移動。 EMDR 模擬了這個過程，透過使用雙側刺激（視覺或聽覺）來幫助您的大腦「重新處理」充滿情緒的記憶，降低其強度並減輕其帶來的痛苦。

如何使用本應用程式？

1. **創建房間**（心理醫生）或**加入房間**（客戶）。本應用程式為您和您的治療師提供安全私密的同步。

2. **設定療程**：選擇球的速度、顏色、聲音提示和療程時長。

3. **開始療程**：用眼睛跟隨螢幕上移動的球（或透過耳機聆聽交替的聲音）。

4. **允許自己感受**：不要試圖控制你的思維－只需觀察球的移動並注意你的感覺如何改變。

應用程式優勢：

* **簡單便捷**：直覺的介面。

* **安全**：您的個人資訊和療程內容不會被收集或儲存。我們尊重您的隱私。

* **同步**：與您的心理醫師即時合作，讓您可以遠端進行療程。

* **適應性**：適用於智慧型手機和電視（Android TV / Google TV），創造最舒適的治療環境。

* **支援**：根據您的喜好，可以單獨或組合使用音訊和視覺刺激。

這款應用並非專業幫助的替代品，而是一款強大的工具，可以作為心理醫生治療的一部分，增強治療效果，並在家中進行自我調節。

找到通往內心平靜的道路。從今天開始。

此致，

EMDR 治療團隊