30Day Full Body Challenges

30天健身全面挑戰 - 最好的健身全身貼!!!

30天健身全面挑戰 - 最好的健身APP！

►30天健身全身肌肉挑戰賽是一項簡單的30天運動計劃，每天您可以進行一系列的運動，並在休息日投入！鍛煉會緩慢增加強度，第30天會測試任何人。該應用程序適用於任何年齡的男性和女性。

►19個鍛煉類別：Ab，俯臥撑，深蹲，健美運動，固定臀部，木板，大腿減肥，有氧運動，腿部，背部，胸部，Burpee，海灘身體，緊縮，Tricep傾角，坐起來，牆坐，弓步和小黑裙子。

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