Abs and Core Workout at Home

在幾分鐘內挑戰您的腹肌、核心和背部肌肉。打造六塊腹肌，加強背部力量，避免背部疼痛和僵硬。

所有的鍛煉都經過精心設計，您可以在家中以最小的空間進行鍛煉。

強壯的腹肌和核心肌肉不僅僅對外表很重要。擁有強壯的腹部和核心肌肉的好處包括：

• 顯著改善姿勢——您將優雅地坐著、站著和移動。

• 減輕下背部的壓力——擺脫背痛。

• 更少因提升和移動物體而受傷。

要開始看到結果，您真正需要的唯一一件事就是意志力和毅力。其餘的都在這個應用程序中。安裝它，致力於它，並開始體驗你生命中最好的結果。

主要特點：

• 短而愉快的腹肌鍛煉與有氧運動相結合以燃燒脂肪。

• 男女皆宜。

• 簡單易用，附有精美的練習插圖。

• 無需互聯網——該應用程序也可以離線使用。

目前包括的鍛煉程序：

• 腹肌塑形鍛煉

• 高強度腹肌和有氧運動

• 總核心鍛煉

• 站立腹肌鍛煉

• 腹部脂肪燃燒器鍛煉

• 鋼鐵之軀

• 5 分鐘腹肌鍛煉

• 運動型六塊腹肌鍛煉

您需要做的就是安裝我們的應用程序，然後您就可以在舒適的家中開始塑造您的腹肌並加強您的核心肌肉。

此應用程序 100% 免費，並將永遠免費。歡迎您通過 [email protected] 提出所有問題、意見和反饋。

謝謝你。