EmSpire

Emspire 是一項重置、轉型計劃，可幫助訓練、健身、減肥、感覺更健康，並提高日常生活中的心理健康和清晰度。

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獲得獎勵

隨時隨地鍛煉

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關於 Emspire 和項目：

身體健康：針對所有健身水平的健身房和家庭友好型餐飲培訓計劃。為用戶提供 3 個專業和獨家程序。 30 Emspire Reset 是我們激動人心的發布會上推出的第一個。

輔導、任務分配、問責制：在所提供的計劃中，您將進行日常任務分配和輔導，以跟踪您的進度，同時讓您承擔責任，從而實現您的健康和健身目標。有日常任務，例如飲水量、步數、每日冥想和感恩日記，以幫助整合身心聯繫。

健康/心態：冥想是該計劃中的關鍵協議之一。面對每天忙碌的工作、家庭和個人壓力，每天練習冥想不僅有助於緩解壓力、平靜心靈和靈魂，還可以讓您活在當下，遠離無休止的思想喋喋不休。幫助減少焦慮和不知所措，讓您在日常生活中更清晰地思考。另一個重要的日常任務是感恩日記。每天練習感恩會讓你活在當下，享受身邊的神奇時刻，當我們的生活中有很大的壓力和壓力時，我們有時會錯過這些時刻。