বাঁধাকপির আট টি স্বাস্থ্যগুণ - Bangla Health Tips

বাঁধাকপির আট টি স্বাস্থ্যগুণ - যা আপনার অবশ্যই জানা উচিত

Benefits Of Cabbage Vegetables

বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ প্রচুর। বাঁধাকপির স্তরে স্তরে ভিটামিন A, B1, B2, B6, E, C, K এবং ক্যালশিয়াম, আয়রন, আয়োডিন, পটাসিয়াম, সালফার, ফসফরাস, ফলেট পরিপূর্ণ থাকে। বাঁধাকপি সিদ্ধ, রান্না, ভাপা, স্যতে বা রস যাই খান না কেন তা আপনার শরীরের পক্ষে উপকারী। বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ আপনার শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী।