بریتھیر کوچ آپ کی سانس کی پٹھوں کی تربیت کے ساتھی ایپ ہے۔
بریڈر کوچ آپ کے سانس کی پٹھوں کی ٹریننگ کا ساتھی ایپ ہے جس میں ایوارڈ یافتہ بریڈر اور بریتھیر فٹ آلات شامل ہیں۔ اپنے روزانہ سانس لینے کی کارکردگی کے سیشنوں میں مدد کے ل it اس کا استعمال کریں۔
بریتھیر کوچ میں مفت تربیتی منصوبوں پر مشتمل ہے ، آپ کو روزانہ سانس کی پٹھوں کی تربیت کے سیشنوں میں رہنمائی کرنے میں مدد ملتی ہے ، اور آپ کو اپنی پیشرفت کا سراغ لگانے کی سہولت دیتی ہے۔
بریڈر دنیا کی پہلی منشیات سے پاک ثبوت پر مبنی انسپیری / ایکسپریری ریسپریٹری پٹھوں کی ٹریننگ (RMT) آلہ تھا جو 4 سے 94 سال کی عمر کے افراد اپنی سانس کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
بریڈر کا استعمال کرتے ہوئے فوائد
سانس اور سانس کی پٹھوں کو آزادانہ طور پر مضبوط بناتا ہے
ڈایافرامٹک سانس کو فروغ دیتا ہے
سانس کی قلت کو کم کرتا ہے
محفوظ نگل تقریب کے لئے سانس کی مدد کو بہتر بناتا ہے
حفاظتی کھانسی کو فروغ دیتا ہے اور ہوا کی صفائی میں مدد کرتا ہے
بریتھیر فٹ ایک اعلی کارکردگی کا ماڈل ہے جو اولمپین ، پرو ایتھلیٹس ، مسلح افواج میں خصوصی آپریٹرز ، کراس فِٹرس ، ٹرائاتھلیٹس ، رنرز ، اور خواہش مند کھلاڑیوں کے ذریعہ استعمال ہوتا ہے۔
بریٹر فٹ کا استعمال کرتے ہوئے فوائد
اوسطا 21 سیکنڈ تک 2 میل رن ٹائم کم ہوتا ہے
55lb کا بوجھ لے جانے میں تاخیر
کارڈیو کارکردگی کو بہتر بنائیں
ورزش کے بعد لییکٹیٹ کو کم کریں
نیند کی خرابی کو کم کریں
“سامان کا یہ چھوٹا ٹکڑا آپ کو ایک کنارے دے گا۔ ایمیزون پر `بریشر فٹ` دیکھیں یا سیدھے ان کی ویب سائٹ پر جائیں۔ آخری ٹول حاصل کریں جس کی ضرورت آپ کو حاصل کرنے کے لing ہوگی۔ کرس موئیر ، "ڈچ" اسپیشل فورسز کا آرمی رینجر
B سانس لینے والا میری روزمرہ کی خود کی دیکھ بھال کا ایک سب سے اہم عنصر ہے اور اس نے ہر دن اور جب میں سفر کرتا ہوں تو ائیر وے کلیئرنس کے ساتھ آزاد رہنا آسان بنا دیا ہے ۔`` نان نوکوسکی ، پی ایچ ڈی ، ایم پی ایچ سی ایف مریض ، اور پروفیسر .