Fit Club Babes

فٹ کلب میں خوش آمدید! ہماری خواتین کی کمیونٹی ہمارے سب سے موزوں اور صحت مند ترین خود بننے کے لیے وقف ہے۔ مائنڈ سیٹ، نیوٹریشن، اور ٹریننگ کے تین ستونوں کے ساتھ، ہم یہاں آپ کو اپنی کہانی کو تبدیل کرنے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے موجود ہیں۔ آئیے اپنے جسموں، دماغوں اور زندگیوں کو ایک مثبت، ترقی پذیر اور متاثر کن لہجے کے ساتھ بدلیں۔

یہ ہے Fit Club ایپ آپ کے لیے کیا کر سکتی ہے:

ہمارے آل ان ون خواتین کی تبدیلی کے پلیٹ فارم کے ساتھ، جسمانی اور ذہنی طور پر اپنی زندگی کی بہترین شکل حاصل کریں۔

نہ صرف اپنے جسم بلکہ آپ کے دل اور دماغ کو بھی بدلنے کے لیے مائنڈ سیٹ، نیوٹریشن اور ٹریننگ کے ہمارے تین ضروری ستونوں کا روزانہ اطلاق کریں۔

ہماری خواتین کی کمیونٹی میں شامل ہوں جو آپ جیسے ہی سفر پر ہیں اور اپنے آپ کو ایک صحت مند، مضبوط اور زیادہ پراعتماد ورژن قبول کریں۔

آپ کو ذاتی کہانیوں اور تجربات تک رسائی حاصل ہوگی جو صداقت، رشتہ داری اور تحریک کو فروغ دیتے ہیں

ہمارے پروگرام FCB کمیونٹی کی جانب سے کوچ Hannah کی ماہرانہ عادات پر بنائے گئے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اعلیٰ درجے کی رہنمائی حاصل ہوگی۔

خصوصیات

تربیتی سیکشن

آپ کے اہداف، طرز زندگی اور ترجیحات کی بنیاد پر منتخب کرنے کے لیے 20 سے زیادہ پروگرام

1000 سے زیادہ ورزش کے ساتھ ورزش لائبریری

تمام پروگراموں اور ورزش کے لیے گھر اور جم کے اختیارات

ورزش سویپ آؤٹ، رجعت، اور ترقی

ورزش ایک نظر میں کی جا سکتی ہے یا ایپ کے ساتھ اس کی پیروی کی جا سکتی ہے۔

لائیو ورزش کے تجربے کے لیے کوچ ہننا کے ساتھ حوصلہ افزا ویڈیو ورزش

ہر ورزش کے لیے ٹریکنگ، بشمول وزن اور آپ کیسا محسوس ہوا۔

غذائیت

آپ کے اہداف کی بنیاد پر حسب ضرورت غذائیت کے اہداف

آپ کو پسند نہ آنے والی ترکیبیں تبدیل کرنے کا اختیار

غذائیت کے اہداف کو تبدیل کرنے کی صلاحیت

1000 سے زیادہ ترکیبوں کے ساتھ ریسیپی لائبریری

سرونگ کے سائز کو بڑھانے یا کم کرنے اور اجزاء کو تبدیل کرنے کا اختیار

اپنی مرضی کی ترکیبیں شامل کریں اور باہر کھانے کے لیے غذائیت کا پتہ لگائیں۔

غذائیت کی تعلیم

غذائیت کے بارے میں جانیں، خوراک کے وزن سے لے کر میکرو نیوٹرینٹس کو سمجھنے تک

آپ کی کامیابی کو یقینی بنانے کے لیے تعلیمی حمایت کے ساتھ پروگرام

مائنڈ سیٹ اور مائنڈ سیٹ کوچنگ

عادات، نیند، روزانہ کی سرگرمی، اور پانی کی مقدار کو ٹریک کریں۔

روزانہ کے اہداف مقرر کریں جسے "ڈیلی 5 غیر گفت و شنید" کہا جاتا ہے۔

روزانہ شکریہ ادا کرنے والا جریدہ

جیت اور سبق پر مظاہر

اشارے، منتروں اور اثبات کے ساتھ روزانہ کا جریدہ

سوچ کو بدلنے اور محرک کو بھڑکانے کے لیے روزانہ کی ترغیب

متاثر کن اپنی کہانی کا پوڈ کاسٹ تبدیل کریں۔

کوچ ہننا کے ساتھ ہفتہ وار لائیو مائنڈ سیٹ کوچنگ سیشن

پیشرفت سے باخبر رہنا اور چیک ان

ایپ حسب ضرورت فریکوئنسی کے ساتھ ہر 3 دن میں چیک کرتی ہے۔

ترقی کا اندازہ لگانے کے لیے سوالنامہ اور خود درجہ بندی

تمام شعبوں میں 8-10 درجہ بندی حاصل کرنے پر توجہ دیں۔

تصاویر اپ لوڈ کریں، وزن، جسم کی چربی اور پیمائش کو ٹریک کریں۔

کوچ ہننا سے ذاتی رائے

برادری

فٹ کلب کے سفر پر خواتین کی ایک معاون کمیونٹی میں شامل ہوں۔

کمیونٹی کی مسلسل حمایت کے ساتھ کبھی بھی تنہا محسوس نہ کریں۔

یاد رکھیں، آپ اس سفر میں اکیلے نہیں ہیں۔ فٹ کلب کمیونٹی یہاں آپ کی صحت مند، مضبوط، اور زیادہ پراعتماد ورژن بننے کی طرف ہر قدم پر آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود ہے۔

سبسکرپشنز

* ایپ اسٹور سے فٹ کلب ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

*یاد رکھیں، سبسکرپشن سائن اپ ہماری ویب سائٹ پر کیا جاتا ہے۔

*خودکار تجدید کے ساتھ ماہانہ یا سہ ماہی اختیارات میں سے انتخاب کریں۔

*ہم آپ کے کنٹرول پر یقین رکھتے ہیں - جب بھی آپ منتخب کریں توقف یا منسوخ کریں۔

*کوئی رقم کی واپسی نہیں، لیکن ادائیگیاں آپ کو بقیہ وقت تک رسائی فراہم کرتی ہیں۔

*اپنی سبسکرپشن کا نظم کرنے کے لیے اپنے ڈیش بورڈ میں لاگ ان کریں۔