FitMind: Mental Fitness

اپنی توجہ، جیورنبل اور خوشی کو زیادہ سے زیادہ کریں۔ فٹ مائنڈ ایک مراقبہ کا پروگرام ہے جسے نیورو سائنسدانوں کی حمایت حاصل ہے اور راہب اس پر عمل کرتے ہیں۔ افراتفری کی دنیا میں، ذہنی تندرستی کے انقلاب میں شامل ہوں۔

آپ 30 دنوں میں مراقبہ میں مہارت حاصل کرنا سیکھ لیں گے۔ FitMind ایپ مشق کے پیچھے سائنس اور نفسیات کی بھی وضاحت کرے گی اور اسے آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ضم کرنے کے لیے روزانہ چیلنجز فراہم کرے گی۔ یہ "McMindfulness" نہیں ہے اور نہ ہی یہ آپ کے فون کو بے ترتیبی کرنے کے لیے کوئی اور ایپ ہے۔ یہاں ایک گہرا ذہنی تربیتی پروگرام ہے جو آپ کے دنیا کو سمجھنے کے انداز کو متاثر کر سکتا ہے۔

FITMIND کے بارے میں

FitMind ایک پیشہ ور ذہنی فٹنس کمپنی ہے جو Fortune 500 کمپنیوں، نشے کے مراکز، اسکولوں، سرکاری دفاتر اور دیگر تنظیموں میں تعلیم دیتی ہے۔

ہمارا ماننا ہے کہ ذہنی تندرستی صحت کا اگلا انقلاب ہے اور سیکولر اور سائنسی طریقہ کار کے ساتھ ذہن کی تربیت کو وسیع تر سامعین تک پہنچانے کے لیے پرجوش ہیں۔

منفرد خصوصیات:

• 30 دن کا ایڈوانس مراقبہ کا تربیتی پروگرام جو آپ کے دماغ کو منظم طریقے سے تربیت دیتا ہے۔

• دماغی فٹنس اسکورنگ اور چارٹس تاکہ آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکیں کیونکہ آپ کا دماغ تیزی سے فٹ ہوتا جاتا ہے۔

• ایپ میں اپنی مشق کے بارے میں سوالات پوچھنے کی اہلیت

• تکنیکوں کی سائنسی وضاحتیں اور دن بھر ان کا اطلاق کیسے کریں۔

• "روزانہ چیلنجز" جو مراقبہ کو صرف ایک عادت کے بجائے ایک طرز زندگی بناتے ہیں۔

• نئی رہنمائی والی تربیت اور اسباق باقاعدگی سے شامل کیے جاتے ہیں۔

• مراقبہ کی کمیونٹی تک رسائی، سائنس کی تحقیق، تجویز کردہ کتابیں، اعتکاف وغیرہ

سبسکرپشنز اور شرائط:

FitMind ایک مفت ذہنی تربیتی پروگرام ہے۔ تاہم، ہماری خدمات پر پیسہ خرچ ہوتا ہے اور ہم اپنی کمیونٹی کو تربیتی پروگرام چلانے کے اخراجات کی ادائیگی میں مدد کے لیے مدعو کرتے ہیں۔ ہم $19.99 فی مہینہ اور $9.99 فی مہینہ پر دو خودکار تجدید سبسکرپشن پیش کرتے ہیں۔ یہ اختیاری ہیں، اور ہم FitMind کمیونٹی کے لیے آپ کے تعاون اور عزم کی تعریف کرتے ہیں۔

نوٹ - یہ قیمتیں ریاستہائے متحدہ کے صارفین کے لیے ہیں اور دیگر ممالک میں قیمتیں مختلف ہو سکتی ہیں۔

FitMind کی آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ آپ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید کو غیر فعال کر دیں۔ آپ اپنے آئی ٹیونز اسٹور اکاؤنٹ کی ترتیبات سے خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں یا اپنی رکنیت کا نظم کر سکتے ہیں۔ ادائیگی آپ کے iTunes اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔

یہ ایپ Apple Health ایپ کے ساتھ ضم ہو جاتی ہے، Mindfulness سیکشن میں "Mindful Mints" کا اضافہ کرتی ہے۔

آپ ہماری شرائط اور رازداری کی پالیسی کے بارے میں یہاں پڑھ سکتے ہیں - https://www.fitmind.org/fitmind-privacy-terms۔

ویب سائٹ: www.fitmind.org

سماجی: انسٹاگرام پر @fitmind