Health Studio Online Training

ہیلتھ اسٹوڈیو آن لائن ٹریننگ کسی بھی ایسے شخص کے لئے ایپ ہے جو کسی بھی وقت ، کسی بھی وقت مکمل طور پر مشخص ورزش کے ساتھ کام کرنا چاہتا ہے۔

ایپ دو تربیتی منصوبے پیش کرتی ہے۔

مصنوعی ذہانت:

آپ اپنی تشخیص کی تربیت کرتے ہیں ، کرتے اور دیکھتے ہیں ، اپنی تربیت کا اندازہ کرتے ہیں اور مشقوں کی ویڈیوز کے ساتھ پروگرام تک رسائی حاصل کرتے ہیں جن کے بارے میں آپ کے لئے منصوبہ بنایا گیا ہے۔

آپ اپنے اہداف اور تربیت کی سطح سے متعلق تشخیص کو پُر کرتے ہیں ، اپنی پوسٹورل انحراف کو پہچانتے ہیں اور آپ جو سازوسامان استعمال کرنا چاہتے ہیں اسے منتخب کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے پاس کچھ نہیں ہے تو ، صرف یہ اختیار منتخب کریں کہ "میرے پاس سازوسامان نہیں ہے"۔

کچھ سیکنڈ میں تربیت تیار ہوجائے گی ، ہر ایک ورزش کے لئے ویڈیوز اور ہدایات کے ساتھ ، اس کی تمام تفصیلات کی بنا پر مشخص کیا جائے گا۔

جب آپ ٹریننگ کا طریقہ استعمال کررہے ہیں تو ، اعداد و شمار جیسے ٹریننگ فریکوینسی ، وقفوں کا استعمال ، بوجھ بڑھنے اور دیگر تجزیہ کیے جائیں گے اور اس کے ساتھ ہی یہ نظام تربیت کی ترقی کا منصوبہ بنائے گا۔

ہر ورزش کے اختتام پر ایپ آپ کی کاوش کو واضح کرتی ہے ، کل بوجھ کو روزمرہ کی مثالوں کے ساتھ موازنہ کرتا ہے۔

*ذاتی ٹرینر:

آپ تربیت کرتے ہیں ، سوالات پوچھتے ہیں ، اپنے ٹرینر سے بات چیت کرتے ہیں ، کرتے ہیں اور اپنا جائزہ دیکھتے ہیں ، تربیت اور اپنے ٹرینر کا اندازہ لگاتے ہیں ، اور مشقوں کی ویڈیوز کے ساتھ پروگرام تک رسائی حاصل کرتے ہیں جن کے بارے میں آپ کے لئے منصوبہ بنایا گیا ہے۔

شروع کرنے کے ل you ، آپ اپنے اہداف اور تربیت کی سطح کے ساتھ ایک تشخیص کو پُر کریں ، اپنی اشاعت کے انحراف کو پہچانیں اور آپ جو سازوسامان استعمال کرنا چاہتے ہیں اسے منتخب کریں ، لیکن اگر آپ کے پاس کچھ نہیں ہے تو ، صرف "میرے پاس سازوسامان نہیں ہے" کا انتخاب کریں۔ تب آپ کے اہداف کے لئے موزوں ترین ٹرینر کو ہدایت کی جائے گی کہ وہ آپ کی تربیت کا منصوبہ بنائیں اور اپنے معمولات پر عمل کریں۔

جب آپ تربیت کا طریقہ استعمال کررہے ہیں تو ، اعداد و شمار جیسے ٹریننگ فریکوینسی ، وقفوں کا استعمال ، بوجھ میں اضافہ اور دیگر تجزیہ کیے جائیں گے۔ اپنے ٹرینر کے ساتھ چیٹ کے ذریعہ تبادلہ خیال کردہ معلومات میں اس کو شامل کرتے ہوئے ، وہ تربیت کی ترقی کا منصوبہ بنائے گا۔

ہر ورزش کے اختتام پر ایپ آپ کی کاوش کو واضح کرتی ہے ، کل بوجھ کو روزمرہ کی مثالوں کے ساتھ موازنہ کرتا ہے۔

ایپ کی اہم خصوصیات:

- جب نیا تربیتی پروگرام دستیاب ہوتا ہے اور جب تربیتی پروگرام کی میعاد ختم ہوجاتی ہے تو اطلاعات بھیجنا!

- تربیت کا طریقہ آپ کو دکھاتا ہے کہ کس طرح پروگرام میں ہر مشق کریں ، اپنے آرام کے وقت کو کس طرح دیکھیں اور تصاویر اور ویڈیوز کے ذریعے ورزش پر عمل درآمد کو ظاہر کریں۔

- ٹرینر کے ساتھ چیٹ کریں (صرف "ذاتی ٹرینر" منصوبے کے لئے دستیاب ہے)؛

- اپنے اندازوں تک رسائی ، تربیت کی تاریخ۔