KTC FIT

ہمارے ٹرینرز کی رہنمائی سے اپنے عضلات اور اپنی ذہنیت کو مضبوط کریں۔

ورزش اور پروگراموں کے وسیع انتخاب کے ساتھ ورزش کریں، ہمارے کوموڈو ٹرینرز کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں اور مکمل تندرستی کے لیے تجاویز حاصل کریں۔ گھریلو ورزش سے لے کر صحت مند ترکیبوں تک - عالمی معیار کے ذاتی تربیت دہندگان اور فلاح و بہبود کے ماہرین کے ساتھ اپنے دماغ اور جسم دونوں کو مضبوط کریں۔

گھر پر فعال رہنے کے لیے کامل ورزش آسانی سے تلاش کریں، کم شدت سے زیادہ تک، بشمول:

• یوگا: ہر دن کے لیے ضروری یوگا بہتا ہے۔

• بنیادی اور طاقت: Abs، بازوؤں، اور Glutes میں سے بہترین

• ہوم ورک آؤٹس: چھوٹی جگہوں کے لیے بڑی ورزش

• فوری فٹنس: 20 منٹ سے کم میں مکمل

• تمام ایتھلیٹس: تمام سطحوں کے لیے مشقیں۔

KTC FIT یہاں ایک سے زیادہ طریقوں سے آپ کو مضبوط رہنے میں مدد کرنے کے لیے ہے - آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔

تمام سطحوں کے ایتھلیٹس کے لیے ورزش

• HITT ورزش، طاقت کی تربیت، اب اور بنیادی ورزش، مکمل جسمانی ورزش، یوگا، اسٹریچ اور بہت کچھ - یہ سب سیدھے آپ کے فون سے دستیاب ہیں۔

• گھر کی فٹنس مفت ورزش کے ساتھ پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے جو آپ کم سے کم سے لے کر بغیر کسی آلات کے کر سکتے ہیں۔

• اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنا پسینہ کیسے بہاتے ہیں، آپ کو شروع کرنے کے لیے ایک متاثر کن ٹرینر کے ساتھ شروع کریں۔

• جسمانی اعضاء کے لحاظ سے ورزش: اپنے ایبس اور کور، بازوؤں اور کندھوں اور گلوٹس اور ٹانگوں کو نشانہ بنائیں

• اپنی پسند کے ٹرینرز کے ساتھ ہر ہفتے نئی ورزشیں، ہر ورزش کے لیے نئے کلاس میوزک کے ساتھ

• ورزش اور صحت مند عادات ورزش کے نظام الاوقات کے ساتھ بنتی ہیں - اپنے ورزش کا شیڈول بنائیں اور پہلے سے یاد دہانیاں وصول کریں

تندرستی اور تغذیہ

• تربیت جسمانی سے آگے بڑھ جاتی ہے: ذہنیت، تحریک، غذائیت، صحت یابی اور نیند کے بارے میں رہنمائی حاصل کریں

• ماہرین، ٹرینرز اور ایتھلیٹس کے ساتھ اپنی صحت کا سفر شروع کریں۔

• KTC TV: تیز، آسان ویڈیوز میں صحت مند ترکیبیں، ہدایت یافتہ مراقبہ اور ذہن سازی کی تکنیک

ورک آؤٹ لائیو اور آن ڈیمانڈ

• ٹرینر کی زیر قیادت ویڈیو آن ڈیمانڈ کلاسز تمام مضامین کے لیے دستیاب ہیں - HITT، یوگا، کور، کارڈیو اور مزید

• تربیت اور رہنمائی کے لیے کوموڈو ٹرینرز، ماہرین اور کھلاڑیوں کے ساتھ خصوصی لائیو سٹریمز

• کوموڈو ٹرینرز کی قیادت میں ان پروگراموں میں مشغول ہوں جو آپ کی مصروف زندگی میں لچکدار اور فٹ ہونے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔

• فلاح و بہبود کے سوال و جواب، گائیڈڈ مراقبہ اور صحت مند کھانا پکانا آپ کی ذہنیت کو ذہن سازی میں بدل سکتا ہے

موٹیویشنل فیڈ

• اپنی ضرورت کی ہر چیز ایک جگہ پر تلاش کریں۔

• تازہ ترین ورزش اور تندرستی کا مواد، متاثر کن سے تعلیمی تک

• KTC سے تازہ ترین آئٹمز چیک کریں بشمول تجاویز، رہنمائی اور مزید

کوموڈو ٹریننگ کلب - آپ کی جامع تربیتی گائیڈ۔