LiveWell

LiveWell: صحت، نیند، تناؤ سے نجات اور تندرستی کے اہداف کا آپ کا راستہ

LiveWell کے ساتھ ایک متوازن، صحت مند زندگی حاصل کریں - مکمل صحت کے لیے آپ کی ٹول کٹ

LiveWell کے ساتھ بہترین صحت اور تندرستی کی طرف ایک متاثر کن سفر کا آغاز کریں، ایک جدید ایپ جو آپ کو اپنے صحت مند ترین نفس کو دیکھنے اور اس کا احساس کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ چاہے صحت مند عادات کی تعمیر ہو، تناؤ کو سنبھالنا ہو، یا اپنی ورزش اور خوراک کی عادات کو بڑھانا ہو، LiveWell ایک مکمل فلاح و بہبود کے سفر کے لیے آپ کا رہنما ہے۔

متحرک خصوصیات:

- کامیابی کے لیے اہداف کی ترتیب: اپنی صحت اور تندرستی کے مقاصد کو قائم اور ٹریک کریں۔ لائیو ویل صرف ہیلتھ ٹریکر نہیں ہے۔ یہ آپ کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے آپ کا رہنما ہے، چاہے وہ فٹنس، غذائیت، نیند، یا تناؤ کے انتظام میں ہو۔

- ہولیسٹک ویلنیس ٹریکر: گوگل فٹ سمیت ٹاپ فٹنس ایپس کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے مربوط ہوں۔ ہمارا ٹریکر آپ کی نیند کی عادات، ورزش کے معمولات اور زندگی کے مجموعی توازن میں گہرائی میں ڈوبتا ہے، جو آپ کے روزمرہ کے طرز عمل کو بہتر بنانے کے لیے بصیرت پیش کرتا ہے۔

- ماہرین کی فلاح و بہبود کی رہنمائی: مراقبہ، تناؤ سے نجات، اور صحت مند معمولات کو برقرار رکھنے کے لیے موزوں مشورے تک رسائی حاصل کریں۔ ہماری شواہد پر مبنی رہنمائی کے ساتھ صحت مند زندگی کے لیے اپنے راستے پر جائیں۔

-اپنی نیند کے اعداد و شمار پر نظر رکھنا اور اپنی نیند کو بہتر بنانے کے بارے میں بصیرت اور مشورہ حاصل کرنا۔ تازہ دم ہو کر اٹھیں اور اپنے مقاصد سے نمٹنے کے لیے تیار رہیں۔

- غذائیت اور ورزش کے منصوبے: غذا کے منصوبوں اور ورزش کے معمولات کو اپنائیں جو آپ کے تیار ہوتے فٹنس سفر کے مطابق ہوں۔ ایک صحت مند، زیادہ متحرک آپ کے لیے اپنی خوراک اور ورزش کے اہداف کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔

- ماسٹر اسٹریس مینجمنٹ: تناؤ سے نجات کی موثر تکنیک اور رہنمائی مراقبہ کے طریقوں کو دریافت کریں۔ اپنے روزمرہ کے معمولات کے حصے کے طور پر تناؤ کا انتظام کریں اور ذہنی سکون پیدا کریں۔

- حوصلہ افزائی انعامات اور چیلنجز: فلاح و بہبود کی سرگرمیوں میں شامل ہو کر پوائنٹس حاصل کریں۔ چیلنجوں میں حصہ لیں جو مثبت عادات کو فروغ دیتے ہیں اور ان انعامات سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو آپ کے سفر کو تقویت دیتے ہیں۔

- ایسی کمیونٹی سے جڑیں جو آپ کی فلاح و بہبود کی خواہشات کا اشتراک کرتی ہے۔ تعلقات استوار کریں اور سماجی سرگرمیوں میں مشغول ہوں جو آپ کی سماجی صحت کو فروغ دیتے ہیں۔

360 ہیلتھ پلان کے لیے LiveWell کی وابستگی:

طرز زندگی سے متعلق صحت کے مسائل کے بارے میں WHO کی بصیرت سے متاثر ہو کر، LiveWell آپ کو دیرپا صحت اور تندرستی کے لیے ٹولز اور حل فراہم کرنے کے لیے پرعزم ہے۔ ہم چار ضروری ستونوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں - جسمانی، ذہنی، سماجی، اور مالی صحت - ایک متوازن زندگی کی طرف آپ کی رہنمائی کے لیے۔

عملی صحت کی جانچ اور ٹیلی میڈیسن کی خدمات کو یکجا کر کے، LiveWell تندرستی کے لیے آپ کے فعال نقطہ نظر کی حمایت کرتا ہے۔ ہمارا پلیٹ فارم صحت اور تندرستی کے مواد کا ایک خزانہ ہے، جو آپ کو اپنے صحت کے سفر پر قابو رکھتا ہے۔

آپ کی صحت، آپ کا سفر:

LiveWell کے ساتھ، آپ صرف اپنی صحت پر نظر نہیں رکھ رہے ہیں۔ آپ اسے فعال طور پر تشکیل دے رہے ہیں۔ روک تھام اور مثبت تبدیلی کے طرز زندگی کو اپنائیں. LiveWell کو اپنی صحت اور تندرستی کے اہداف کو حاصل کرنے، صحت مند معمولات کو برقرار رکھنے، اور توازن اور تندرستی کی زندگی بنانے میں اپنا اتحادی بننے دیں۔

LiveWell تحریک میں شامل ہوں اور ایک ایسی زندگی میں قدم رکھیں جہاں آپ کی صحت اور تندرستی نہ صرف مقاصد ہیں، بلکہ حقیقتیں آپ کی گرفت میں ہیں۔

ڈس کلیمر: LiveWell آپ کے صحت کے سفر میں ایک ساتھی ہے، بصیرت اور رہنمائی فراہم کرتا ہے۔ یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔

(1) https://www.who.int/news/item/09-12-2020-who-reveals-leading-causes-of-death-and-disability-worldwide-2000-2019