Macro Tracker: Macro Champ

میکرو چیمپ - بارکوڈ سکینر، کیلوری کاؤنٹر اور میکرو ٹریکر

میکرو چیمپ کیلوریز کی گنتی، میکرو کو ٹریک کرنے اور کھانے کی ڈائری رکھنے کے لیے ایک سادہ ایپ ہے۔ کوئی اکاؤنٹ نہیں، کوئی رکنیت نہیں، اور یہ آف لائن کام کرتا ہے۔

زیادہ تر لوگ اسے استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں کیونکہ وہ چاہتے ہیں:

- دیکھیں کہ ان کے کھانے میں کتنی کیلوریز ہیں۔

- روزانہ پروٹین کا مقصد حاصل کریں۔

- کیلوری کی کمی میں رہ کر وزن کم کریں۔

- ہفتے کے لیے ان کے کھانے کی تیاری کا منصوبہ بنائیں اور لاگ ان کریں۔

- سبسکرپشن کی ادائیگی کے بغیر کھانے کی ڈائری رکھیں

غذائیت دیکھنے کے لیے بارکوڈ اسکین کریں۔

میکرو چیمپ میں اب ایک بلٹ ان بارکوڈ اسکینر ہے۔ اپنے کیمرہ کو کسی بھی پیکڈ فوڈ پر بار کوڈ کی طرف رکھیں، اور یہ آپ کو فوراً کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی دکھاتا ہے۔ آپ کو نام ٹائپ کرنے یا اسے تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

فوڈ اسکینر ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ اپنے کھانے کو لاگ کرنے سے پہلے فوری طور پر کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کو دیکھنے کے لیے بارکوڈ اسکین کریں۔

بارکوڈ اسکینر لامحدود اسکینوں کے ساتھ مفت ہے۔ آپ جو بھی کھانا اسکین کرتے ہیں وہ خود بخود آپ کی ذاتی فوڈ لائبریری میں محفوظ ہوجاتا ہے، جس سے اسکیننگ کے بغیر تلاش کرنا اور دوبارہ لاگ کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ آپ کے محفوظ کردہ کھانے آف لائن دستیاب رہتے ہیں، لہذا آپ انٹرنیٹ کنکشن کے بغیر بھی انہیں ٹریک کر سکتے ہیں۔

جب آپ بار کوڈ اسکین کرتے ہیں، تو کھانا خود بخود لاگ ہونے کے بجائے آپ کی فوڈ لائبریری میں شامل ہوجاتا ہے۔ غذائیت کے حقائق کا جائزہ لیں، اپنے سرونگ سائز کا انتخاب کریں، اور اسے صرف اس وقت لاگ ان کریں جب آپ تیار ہوں۔

آپ میکرو چیمپ میں کیا کر سکتے ہیں۔

- کیلوریز اور میکرو گننے کے لیے بار کوڈ اسکین کریں۔

- میکرو کو ٹریک کریں (پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، اور چربی)

- کیلوری شمار کریں اور اپنی روزانہ کی مقدار دیکھیں

- کھانے کی ڈائری رکھیں جو آف لائن کام کرتی ہے۔

- اپنا کھانا خود بنائیں اور محفوظ کریں۔

- پکے ہوئے کھانے کو زیادہ درست طریقے سے ٹریک کریں۔

- کوئیک ایڈ کے ساتھ وہ کھانے شامل کریں جو آپ اکثر کھاتے ہیں۔

- اپنی مرضی کے مطابق کھانے بنائیں

- اپنے پسندیدہ کھانے کو محفوظ کریں۔

- اپنے وزن اور پیمائش کو ٹریک کریں۔

- اکاؤنٹ بنائے بغیر پوری ایپ کا استعمال کریں۔

کے لیے اچھا:

- کیلوری کے لیے بارکوڈ اسکین کرنا

- کیلوری کی گنتی

- میکرو اور پروٹین کا سراغ لگانا

- کھانے کی ڈائری رکھنا

- وزن میں کمی اور کیلوری کی کمی

--.کھانے کی تیاری

- جم اور ہائی پروٹین والی غذا

- کیٹو اور کم کارب

IIFYM کی پیروی کر رہے ہیں (اگر یہ آپ کے میکروز میں فٹ بیٹھتا ہے)؟ میکرو چیمپ لچکدار پرہیز کے ساتھ رہنا آسان رکھتا ہے۔

وہ کھانا بچائیں جو آپ اکثر کھاتے ہیں۔

اگر آپ ایک ہی چیزیں بہت زیادہ کھاتے ہیں، تو آپ ان کو ایک وقت میں ایک کھانا لاگ ان نہیں کرنا چاہتے۔ ایک بار کھانا بنائیں، جیسے چکن اور چاول، رات بھر کا جئی، یا اپنا معمول کا ناشتہ، اسے محفوظ کریں، اور اگلی بار ایک دو نلکوں میں پوری چیز شامل کریں۔

پکے ہوئے کھانے کو زیادہ درست طریقے سے ٹریک کریں۔

جب آپ کھانا پکاتے ہیں تو اس کا وزن بدل جاتا ہے، اس لیے کچے اور پکے ہوئے نمبر مختلف ہوتے ہیں۔ میکرو چیمپ آپ کو ان کے پکے ہوئے وزن کے حساب سے کھانے کو لاگ ان کرنے دیتا ہے، جو گھر میں پکا ہوا کھانا زیادہ درست بناتا ہے۔

تیز لاگنگ کے لیے فوری اضافہ

Quick Add آپ کے حالیہ کھانے کو ایک تھپتھپانے سے دور رکھتا ہے، تاکہ آپ تلاش کرنے میں کم اور اپنے دن کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں۔

مکمل غذائیت کی معلومات دیکھیں، نہ صرف کیلوریز

ہر کھانے کے لیے، آپ دیکھ سکتے ہیں:

- کیلوریز

- پروٹین

- کاربوہائیڈریٹ

- چربی

- سیر شدہ چربی

- فائبر

--.شوگر n

- سوڈیم

- پوٹاشیم

- کولیسٹرول

آپ کا ڈیٹا آپ کے فون پر رہتا ہے۔

- سائن اپ کی ضرورت نہیں ہے۔

- مکمل طور پر آف لائن کام کرتا ہے۔

- بطور ڈیفالٹ نجی

لوگ اکثر چیزیں تلاش کرتے ہیں جیسے:

"کون سی ایپ بار کوڈ اسکین کرتی ہے اور کیلوریز دکھاتی ہے؟"

"کیا کوئی کیلوری کاؤنٹر ہے جو آف لائن کام کرتا ہے؟"

"میں وزن میں کمی کے لیے اپنے میکرو کو کیسے ٹریک کروں؟"

"جم کے لیے پروٹین گننے کا آسان طریقہ کیا ہے؟"

"کیا میں اکاؤنٹ بنائے بغیر کھانے کو ٹریک کر سکتا ہوں؟"

اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے تو، میکرو چیمپ کو آزمائیں۔ چاہے آپ کا مقصد وزن میں کمی، پٹھوں کی تعمیر، کھانے کی تیاری، یا صرف صحت مند کھانا ہے، Macro Champ کیلوری کی گنتی اور میکرو ٹریکنگ کو آسان بنا دیتا ہے۔ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور بارکوڈز کو اسکین کرنا، کیلوریز کا پتہ لگانا، اور اپنے پروٹین کے اہداف کو حاصل کرنا شروع کریں۔