Moodflow: Mood Tracker

موڈ ٹریکر ✅

پکسلز میں سال ✅

ڈائری ✅

موڈ کیلنڈر ✅

علامت ٹریکر ✅

عادات ✅

شکریہ جرنل ✅

معمولات ✅

فوٹو البم ✅

موڈ فلو میں وہ تمام ٹولز تلاش کریں جن کی آپ کو بہتر ذہنی صحت کے لیے ضرورت ہے!

موڈ فلو ایک خوبصورت، جدید اور مفت ایپ ہے جو آپ کے جذبات، موڈ، خیالات، اور کو کیپچر کرتی ہے۔ عمومی بہبود۔ اس کے علاوہ، موڈ فلو آپ کی زندگی بھر آپ کے ساتھ جاتا ہے، اور آپ کو اپنے بارے میں گہری سمجھ دیتا ہے، جو پہلے آپ کو معلوم نہیں تھا۔ بالآخر، یہ آپ کو اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور آپ کو بہتر بننے میں مدد دے گا۔

🤗 موڈ فلو کیسے کام کرتا ہے؟

آپ کو بامعنی بصیرت حاصل کرنے یا ڈائری رکھنے کے لیے کچھ لکھنے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔

اس طرح آسان موڈ فلو کام کرتا ہے:

ہر روز ایک فوری سروے پُر کریں اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو کیا اور کیسے متاثر کرتا ہے اس کے بارے میں بصیرت حاصل کریں۔

&بیل؛ 1. 1 سے 5 دن کے لیے درجہ بندی منتخب کریں۔

&بیل؛ 2. ان جذبات کا انتخاب کریں جن کا آپ نے تجربہ کیا۔

&بیل؛ 3. (اختیاری) دن کی ہر اہم چیز کے بارے میں ایک نوٹ لکھیں۔

&بیل؛ 4. (اختیاری) وہ سرگرمیاں چنیں جو آپ نے دن میں کیں۔

&بیل؛ 5. ہو گیا! 😁

👀یہ ڈیٹا میرے لیے کیا کرے گا؟

جیسے جیسے وقت گزرتا جائے گا، یہ مختصر اندراجات آپ کے بارے میں بصیرت انگیز ڈیٹا اکٹھا کریں گے جس کا آپ کئی طریقوں سے تجزیہ کر سکیں گے۔ ایک طرف، ایک کیلنڈر رنگوں سے بھرا ہو گا جو آپ کی جذباتی بہبود کو ظاہر کرتا ہے۔ اس سے آپ کو اپنی زندگی کے بارے میں ایک عقاب کی آنکھ کا نقطہ نظر حاصل کرنے کی اجازت ملے گی جو آپ نے پہلے کبھی نہیں دیکھی تھی۔ دوسری طرف، Moodflow ڈیٹا تجزیہ کرنے والے ٹولز کے ساتھ آتا ہے، جو آپ کو مختلف عوامل اور آپ کے مزاج کے درمیان تعلقات تلاش کرنے میں مدد کرے گا۔ موڈ فلو آپ کو ان چیزوں کی شناخت کرنے کی اجازت دے کر اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرے گا جو آپ کو اوپر لاتی ہیں ↑ یا جو آپ کو نیچے کھینچتی ہیں ↓۔

👏 موڈ فلو اور کیا پیشکش کر سکتا ہے؟

مزید برآں، Moodflow آپ کو 28 دن کے چیلنجز کو شامل کرکے بہتر عادات پیدا کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ ان چیلنجوں میں مشکل کی مختلف سطحیں ہیں اور یہ یقینی بنائے گی کہ آپ سادہ لیکن طاقتور عادات بنائیں۔ جیسا کہ بعض نے دعویٰ کیا ہے: "ہم وہی ہیں جو ہم بار بار کرتے ہیں۔ اس لیے فضیلت کوئی عمل نہیں، بلکہ ایک عادت ہے۔"

مزید خصوصیات؟ ہمارے پاس وہ ہیں!

★ فی دن ایک سے زیادہ اندراجات: دن بھر ہمارا موڈ اتار چڑھاؤ رہتا ہے۔ لہذا، آپ کو جتنی مرضی اندراجات کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔

★ کوئی پریشان کن اشتہار نہیں: اشتہار دیکھ کر ایپ کو سپورٹ کریں۔ لیکن صرف اس صورت میں جب آپ چاہیں۔

★ شکریہ جرنل: کچھ ایسا لکھیں جس کے لیے آپ ہر روز شکر گزار ہوں اور شکر گزاری کی طاقت سے فائدہ اٹھائیں۔

★ روٹینز: اپنی بہترین روٹین بنانے اور اس پر نظر رکھنے کے لیے موڈ فلوز ان بلٹ روٹین پلانر کا استعمال کریں۔ قدم بہ قدم!

★ اعداد و شمار اور بصیرت: پیش کردہ چارٹس کی کثرت کے ساتھ متعدد عوامل اور آپ کی فلاح و بہبود کے درمیان تعلقات تلاش کریں۔

★ جرنل موڈ: اپنے تمام اندراجات کو ایک ساتھ پڑھیں جیسا کہ آپ روایتی جریدے میں پڑھتے ہیں۔

★ ہر چیز کو حسب ضرورت بنائیں: موڈ فلو ایک بہت ہی ذاتی ایپ ہے، یہی وجہ ہے کہ ہم آپ کو تقریبا کسی بھی چیز کو ذاتی بنانے کی آزادی دیتے ہیں!

★ رنگ ایڈیٹر: شروع سے اپنے رنگ پیلیٹ بنائیں۔ لاکھوں امکانات!

★ پس منظر: پس منظر کی ویڈیو یا تصویر کو بھی ذاتی بنا کر موڈ فلو کو اپنی ذاتی ایپ بنائیں۔

★ اور بہت کچھ!

👇

ابھی موڈ فلو ڈاؤن لوڈ کریں!

یہ مفت ہے اور ہمیشہ رہے گا۔

سروس کی شرائط:

https://www.moodflow.co/tos.html

رازداری کی پالیسی:

https://www.moodflow.co/pp.html

سپورٹ:

https://www.moodflow.co/support.html