آپ کی خوراک میں روزانہ کیلوریز، وٹامنز اور معدنیات کو ٹریک کرنے کے لیے آپ کا گائیڈ
نیوٹری ٹریکر اور کیلوری کاؤنٹر صحت مند طرز زندگی کے لیے آپ کا حتمی ساتھی ہے! آسانی سے اپنی غذائیت کا پتہ لگائیں، اہداف طے کریں، اور اپنی خوراک کے بارے میں جامع بصیرت حاصل کریں۔
• غذائیت کا گائیڈ: کیلوریز، وٹامنز، معدنیات اور مزید کے بارے میں جانیں۔ روزانہ 46 ضروری غذائی اجزاء کی اپنی مقدار کی نگرانی کریں۔
• آسان فوڈ ٹریکنگ: حسب ضرورت سرونگ سائز یا براہ راست وزن ان پٹ کے ساتھ کھانا شامل کریں۔ ہمارا وسیع فوڈ ڈیٹا بیس تلاش کریں، پسندیدہ کو نشان زد کریں، اور غذائیت سے متعلق تفصیلی معلومات دیکھیں۔
• اپنی مرضی کے کھانے اور سرگرمیاں: اپنی مرضی کے کھانے اور جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ اپنے لاگ کو تیار کریں۔
• مستقبل کی منصوبہ بندی: اپنے غذائی اہداف کو پورا کرنے کے لیے پہلے سے کھانے کی منصوبہ بندی کریں۔
• پیش رفت کا تصور: روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ چارٹ کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
ابھی نیوٹری ٹریکر اور کیلوری کاؤنٹر ڈاؤن لوڈ کریں اور بہتر صحت کے لیے اپنا سفر شروع کریں!
دستبرداری:
یہ ایپلیکیشن صرف معلوماتی مقاصد کے لیے توانائی اور غذائیت کے عناصر کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے۔ یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ براہ کرم اس درخواست میں فراہم کردہ معلومات کی بنیاد پر صحت سے متعلق کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
ایپ میں غذائیت سے متعلق تمام معلومات ریاستہائے متحدہ کے محکمہ زراعت (USDA) کے ڈیٹا سے حاصل کی گئی ہیں، اور کسی بھی کھانے کی اشیاء کے ڈیٹا کی تصدیق درج ذیل لنک پر جا کر کی جا سکتی ہے: https://fdc.nal.usda.gov/