OneStep - 운동기록

coldDelight

Oct 22, 2025

Trusted App

12.2 MB
فائل سائز
Everyone
Android 8.0+
Android OS

APK ڈاؤن لوڈ کریں

How to install XAPK / APK file

About OneStep - 운동기록

OneStep - Exercise Record ایک ورزش ریکارڈ ایپ ہے جو آپ کو اپنے روزانہ ورزش کے ریکارڈ لکھنے اور چیک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ ورزش کے صرف ایک قدم کے ساتھ شروع کریں جو آپ کے خیال میں بہت دور ہے۔

ریکارڈز کے ذریعے چھوٹی کامیابیوں کا تصور کرکے کامیابی کا احساس حاصل کریں۔

بار بار ریکارڈ کے ساتھ ورزش کرنے کی عادت ڈالیں اور اپنی مرضی سے باقاعدہ صحت مند ورزش کی عادتیں بنائیں۔

[مرکزی تقریب]

معمول کی ترتیبات

- آپ ہفتے کے ہر دن کے لیے تقسیم اور ورزش کے معمولات مرتب کر سکتے ہیں۔

گھر

- آپ روزانہ ورزش کے معمول کا خلاصہ اور آج کی ورزش کی حیثیت کو دیکھ سکتے ہیں۔

مشقت

- جب آپ آج کی ورزش کا معمول مکمل کرتے ہیں، تو ایک ریکارڈ خود بخود بن جاتا ہے۔

ریکارڈ

- آپ کیلنڈر کے ذریعے اپنے ورزش کا ریکارڈ چیک کر سکتے ہیں۔

[تفصیلی خصوصیات]

روٹین

- اپنا معمول کا نام خود سیٹ کریں۔

- ہفتے کے ہر دن کے لئے معمول کی ترتیبات

- ہفتے کا دن اور ورزش کا علاقہ مقرر کریں (سینہ، بازو، نچلا جسم، کمر، کندھے، ننگے جسم)

- ہر ورزش کے لیے وزن اور اوقات کا تعین کریں۔

گھر

- ہفتہ وار معمول کا خلاصہ

- معمول کے مطابق آپ نے کتنی بار ورزش کی۔

- آج کے ورزش کے علاقے کو چیک کریں۔

مشقت

- آج کی معمول کی معلومات چیک کریں۔

- ہر مشق کے لیے سیٹ کی معلومات چیک کریں۔

- ورزش کے دوران وزن، اوقات کی تعداد اور سیٹ میں تبدیلی

- بریک ٹائم ٹائمر

- ورزش مکمل ہونے پر ریکارڈ کو خود بخود محفوظ کریں۔

ریکارڈ

- کیلنڈر کے ذریعے آپ نے جس تاریخ کو استعمال کیا اسے چیک کریں۔

- تاریخ کے مطابق ورزش کا ریکارڈ چیک کریں۔

OneStep - ورزش کے ریکارڈ ان فوائد اور لذتوں کا تجربہ کرکے بنائے جاتے ہیں جو ورزش اور ریکارڈنگ کے دوران ریکارڈنگ لاتا ہے۔

ہم نے اس احساس کو آپ سب کے ساتھ بانٹنے کے لیے تیار کیا ہے جو اس وقت مختلف وجوہات کی بنا پر سخت مشق کر رہے ہیں۔

ہمیں امید ہے کہ ہماری ایپلیکیشن کے ذریعے کچھ مثبت اثرات مرتب ہوں گے اور ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے ایک بار پھر آپ کا شکریہ۔

بہت سے لوگ ہیں جو ہمیشہ بڑے شوق سے ورزش کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ لیکن جیسے جیسے وقت گزرتا گیا اور میں اپنے منصوبے پر قائم نہیں رہا،

ایسے وقت بھی آتے ہیں جب آپ اپنا جھنجھلاہٹ ظاہر کرتے ہیں۔ تاہم حوصلہ شکنی نہ کریں۔ پہلی جگہ اچھا کرنا آسان نہیں ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ ہمت نہ ہاریں۔ مجھے امید ہے کہ آپ خود کو چیلنج کریں گے اور نہ صرف ورزش میں بلکہ ہر اس چیز میں بھی شاندار نتائج حاصل کریں گے جس کا آپ مقصد رکھتے ہیں۔

[احتیاط]

❗ اگر آپ ایپ کو حذف کرتے ہیں، تو آپ کے ورزش کے ریکارڈ حذف ہو جائیں گے۔

❗ اگر آپ اپنی شامل کردہ کسی مشق کو حذف کرتے ہیں، تو اس مشق سے متعلق تمام معلومات حذف کر دی جائیں گی۔

😎 ترقی - چنہی کم ([[email protected]](mailto:[email protected]))، سوہی لی ([[email protected]](mailto:[email protected]))

❓ رابطہ کریں - [[email protected]](mailto:[email protected])[,[email protected]](mailto:,[email protected])

مزید دکھائیں