SleepNote

سلیپ نوٹ ایک ایسی ایپ ہے جو نیند کی نگرانی پر مرکوز ہے۔

1. نیند کی درست نگرانی

اس رات اپنی نیند کو ریکارڈ کریں، تاکہ آپ خود کو بہتر طور پر سمجھ سکیں۔ طویل مدتی استعمال کے ساتھ، آپ اپنی نیند کے حالات کی بنیاد پر SleepNote کی ہدف شدہ نیند میں بہتری کی تجاویز سے لطف اندوز ہو سکیں گے۔ آپ کو سونے کی اچھی عادتیں پیدا کرنے دیں۔

2. نیند کی امداد

پیشہ ورانہ آواز اور روشنی نیند میں مدد کرتی ہے، آپ کو سونے سے پہلے جلدی سے آرام کرنے دیں اور منٹوں میں سو جائیں۔

3. ذہین ویک اپ میکانزم

ہلکی نیند کے دوران آپ کو آہستہ آہستہ جگائیں۔